In diesem Artikel wird erläutert, was wir unter dem Begriff „Einsamkeit“ verstehen, und es werden die verschiedenen Ursachen, gesundheitlichen Folgen, Symptome und möglichen Behandlungen für Einsamkeit beschrieben. Ich fühle mich einsam Kennst du das Gefühl, einsam zu sein – als ob niemand da wäre und du mit niemandem reden könntest – und in einen Zustand […]

Was ist eine narzisstische Mutter? Und woher weißt du, ob deine Mutter wirklich die Kriterien erfüllt? Hier erfährst du, was du über die Anzeichen einer narzisstischen Mutter wissen solltest. Kinder sind auf die Liebe, Unterstützung und Beständigkeit ihrer Eltern angewiesen. Wenn ein Elternteil diese emotionalen Bedürfnisse vernachlässigt, kann sich das negativ auf die Entwicklung des […]

Fragst du dich manchmal, ob das Verhalten deiner Eltern an deinen aktuellen Beziehungs- oder Gefühlsproblemen schuld ist? Erfahre mehr über narzisstische Eltern und erkenne die Anzeichen, dass du von ihnen erzogen wurdest. Als Kind sind deine Eltern deine Welt, bis du dein Zuhause verlassen kannst. Dein Überleben und dein Selbstwertgefühl hängen von ihnen ab. Narzisstische […]

„Es ist okay, nicht okay zu sein.“ Als ich diese Worte vor Jahren zum ersten Mal hörte, hatte ich das Gefühl, dass mein Herz aufbricht. Egal, wo du hingehst, mit wem du sprichst oder was du tust, irgendjemand kommt immer mit der Frage auf dich zu, der du so lange in jedem Gespräch aus dem […]

Hast du schon einmal ein Kompliment bekommen, das sich wie eine Beleidigung anfühlte, oder eine Entschuldigung, die andeutete, dass DU die schlechte Person bist? Das sind uralte Tricks aus dem Handbuch eines Manipulators. Wie manipuliert man also einen Manipulator? Nein, wir wollen damit nicht sagen, dass du manipulativ werden und Tricks anwenden sollst, um es […]

Bin ich hochsensibel? Hast du dich das schon mal gefragt? Wenn du Dinge tiefer empfindest als andere, bist du vielleicht ein hochsensibler Mensch. Eine hochsensible Person (HSP) erlebt die Welt anders als andere. Aufgrund eines biologischen Unterschieds, mit dem sie geboren werden, sind hochsensible Menschen sensibler für Feinheiten und verarbeiten Informationen tiefer. Das bedeutet, dass […]

Eine sozial unbeholfene Person, die überempfindlich auf Ablehnung und Gefühle der Unzulänglichkeit reagiert, kann eine psychische Erkrankung haben, die als ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung bekannt ist. Du möchtest dich von anderen akzeptiert fühlen und erfolgreich sein, aber eine unterschwellige Angst vor Ablehnung hält dich zurück. Wenn du an einer ängstlich vermeidenden Persönlichkeitsstörung leidest, hast du wahrscheinlich […]

Unter Erschöpfungsdepression versteht man das Gefühl der emotionalen, körperlichen oder geistigen Erschöpfung als Folge von Überarbeitung. Hast du das Gefühl, dass du bereits den Punkt erreicht hast, an dem du ausgebrannt bist? Nach 6 Monaten Einwanderung weinte ich die ganze Zeit! Es war, als hätte ich keine Kontrolle darüber und die kleinste Sache würde mich […]

„Ich hasse Menschen“, sagst du dir immer wieder. Niemand mag jede einzelne Person, die er getroffen hat. Die meisten Menschen können wahrscheinlich ein paar Leute nennen, die sie nicht besonders mögen. Manche Menschen erreichen jedoch einen Punkt, an dem sie so verärgert, verletzt oder frustriert über Menschen oder Umstände sind, dass sie das Gefühl haben, […]

Weißt du, welcher Tag heute ist? Oder fühlen sich Dienstag und Donnerstag gleich an? Steckst du in einer Endlosschleife fest, in der du immer und immer wieder die gleichen Dinge tust? Monotonie kann dir das Leben aus den Knochen saugen und zu Langeweile, Burnout, Stress, Sucht und psychischer Beeinträchtigung führen. Der Fluch der Monotonie Das […]

„Woher weiß ich, was ich will?“ kann eine lähmende Frage sein. Meistens antworten wir darauf, indem wir jemanden suchen, der uns sagt, was wir tun sollen oder indem wir einfach tun, was andere auch tun. Fällt es dir schwer herauszufinden, was du willst, dir Ziele zu setzen und voranzukommen? Hier sind einige wissenschaftlich fundierte Tipps, […]

Die Wochenbettdepression oder postpartale Depression (PPD) ist eine Form der Depression, die Frauen nach der Geburt eines Kindes betrifft. Zu den Symptomen gehören Angstzustände, Traurigkeit und Weinkrämpfe. Mit einer Behandlung kann sie jedoch wirksam überwunden werden. Wenn du eine Mama bist, die mit Problemen zu kämpfen hat, solltest du wissen, dass du nicht allein bist […]