Zu lernen, Bedürfnisse direkt und effektiv zu kommunizieren, ist etwas, womit jeder irgendwann in seinem Leben zu kämpfen hat. Für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (von denen viele in einem unglaublich entwertenden oder missbrauchenden Umfeld aufgewachsen sind) kann das besonders schwierig sein. Vielleicht „testest“ du geliebte Menschen, um festzustellen, ob sie dich genug lieben, um auch […]

Dankbarkeit ist nicht nur ein angenehmes Gefühl – Dankbarkeit kann auch zu mehr Gesundheit, Glück und Weisheit in uns selbst und unserer Umgebung beitragen. Dankbarkeit bietet uns eine Möglichkeit, all das anzunehmen, was unser Leben zu dem macht, was es ist. Es ist mehr als nur ein glückliches Gefühl für das, was in unserem Leben […]

Die Tatsache, dass du einen Job hast, den du liebst, hat auch eine Kehrseite. In diesem Artikel erklären wir dir, warum das so ist und was du tun kannst, damit du nicht zu viele negative Auswirkungen erlebst. Ein Job, den du liebst, ist immer noch ein Job Leider gibt es Menschen, die ihren Job wirklich […]

Für Introvertierte ist ihr Schlafzimmer eine Flucht vor der Welt und eine Möglichkeit, in ihre eigene Welt zu entfliehen. Introvertierte Menschen sind in ihrem Inneren am gesprächigsten und deshalb lieben sie ihr Schlafzimmer so sehr, weil sie dort Zeit mit der Person verbringen können, mit der sie sich am wohlsten fühlen: mit sich selbst. Das […]

In diesem Artikel wird erläutert, was wir unter dem Begriff „Einsamkeit“ verstehen, und es werden die verschiedenen Ursachen, gesundheitlichen Folgen, Symptome und möglichen Behandlungen für Einsamkeit beschrieben. Ich fühle mich einsam Kennst du das Gefühl, einsam zu sein – als ob niemand da wäre und du mit niemandem reden könntest – und in einen Zustand […]

Was ist eine narzisstische Mutter? Und woher weißt du, ob deine Mutter wirklich die Kriterien erfüllt? Hier erfährst du, was du über die Anzeichen einer narzisstischen Mutter wissen solltest. Kinder sind auf die Liebe, Unterstützung und Beständigkeit ihrer Eltern angewiesen. Wenn ein Elternteil diese emotionalen Bedürfnisse vernachlässigt, kann sich das negativ auf die Entwicklung des […]

Fragst du dich manchmal, ob das Verhalten deiner Eltern an deinen aktuellen Beziehungs- oder Gefühlsproblemen schuld ist? Erfahre mehr über narzisstische Eltern und erkenne die Anzeichen, dass du von ihnen erzogen wurdest. Als Kind sind deine Eltern deine Welt, bis du dein Zuhause verlassen kannst. Dein Überleben und dein Selbstwertgefühl hängen von ihnen ab. Narzisstische […]

„Es ist okay, nicht okay zu sein.“ Als ich diese Worte vor Jahren zum ersten Mal hörte, hatte ich das Gefühl, dass mein Herz aufbricht. Egal, wo du hingehst, mit wem du sprichst oder was du tust, irgendjemand kommt immer mit der Frage auf dich zu, der du so lange in jedem Gespräch aus dem […]

Hast du schon einmal ein Kompliment bekommen, das sich wie eine Beleidigung anfühlte, oder eine Entschuldigung, die andeutete, dass DU die schlechte Person bist? Das sind uralte Tricks aus dem Handbuch eines Manipulators. Wie manipuliert man also einen Manipulator? Nein, wir wollen damit nicht sagen, dass du manipulativ werden und Tricks anwenden sollst, um es […]

Bin ich hochsensibel? Hast du dich das schon mal gefragt? Wenn du Dinge tiefer empfindest als andere, bist du vielleicht ein hochsensibler Mensch. Eine hochsensible Person (HSP) erlebt die Welt anders als andere. Aufgrund eines biologischen Unterschieds, mit dem sie geboren werden, sind hochsensible Menschen sensibler für Feinheiten und verarbeiten Informationen tiefer. Das bedeutet, dass […]

Eine sozial unbeholfene Person, die überempfindlich auf Ablehnung und Gefühle der Unzulänglichkeit reagiert, kann eine psychische Erkrankung haben, die als ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung bekannt ist. Du möchtest dich von anderen akzeptiert fühlen und erfolgreich sein, aber eine unterschwellige Angst vor Ablehnung hält dich zurück. Wenn du an einer ängstlich vermeidenden Persönlichkeitsstörung leidest, hast du wahrscheinlich […]

Unter Erschöpfungsdepression versteht man das Gefühl der emotionalen, körperlichen oder geistigen Erschöpfung als Folge von Überarbeitung. Hast du das Gefühl, dass du bereits den Punkt erreicht hast, an dem du ausgebrannt bist? Nach 6 Monaten Einwanderung weinte ich die ganze Zeit! Es war, als hätte ich keine Kontrolle darüber und die kleinste Sache würde mich […]