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Wenn Männer keine körperliche Nähe wollen…
Wir alle haben wahrscheinlich schon Geschichten über Ehemänner gehört, die ständig Sex wollen, aber was weniger häufig vorkommt, sind Beschwerden über einen Ehemann, der keine körperliche Nähe will.
Wenn du dich fragst, was du tun kannst, wenn dein Mann dich nicht sexuell begehrt, gibt es Dinge, die du tun kannst, um das Problem an der Wurzel zu packen.
Es gibt viele Gründe, warum ein Mann keine körperliche Nähe will, aber die gute Nachricht ist, dass die Situation in den meisten Fällen gelöst werden kann.
Gründe, warum Männer keine körperliche Nähe wollen
Wenn Männer keine körperliche Nähe wollen, könnte es mehrere Gründe geben, die zu dem geringen sexuellen Verlangen beitragen. Dazu gehören die folgenden:
1. Er leidet unter Stress
Wenn dein Mann mit Stress zu kämpfen hat, z. B. mit erhöhten Anforderungen bei der Arbeit oder vielleicht mit der Sorge um die Gesundheit seiner Eltern, ist er vielleicht nicht in der Stimmung für Sex. Ständig gestresst und gereizt zu sein, kann dazu führen, dass der Ehemann den Sex verweigert.
2. Beziehungsprobleme
Wenn ihr beide erhebliche Beziehungsprobleme habt, wie z. B. ständige Konflikte oder Ressentiments, ist dein Mann vielleicht nicht an Sex interessiert.
Wenn er wütend oder frustriert ist, möchte er vielleicht nicht mit dir intim sein und du wirst merken, dass dein Mann keine Lust auf Sex hat.
3. Gesundheitliche Probleme
Gesundheitsprobleme wie Diabetes oder Herzkrankheiten können die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und dazu führen, dass ein Ehemann keinen Sex haben will. Wenn er ein Gesundheitsproblem hat, das Schmerzen verursacht oder dafür sorgt, dass er sich allgemein unwohl fühlt, könntest du auch ein mangelndes sexuelles Verlangen deines Mannes feststellen.
Ein psychisches Problem wie eine Depression könnte ebenfalls schuld sein. Diese können dazu führen, dass dein Mann keinen Sexualtrieb hat.
4. Die Natur spielt verrückt
Wenn wir älter werden oder uns in einer langfristigen Beziehung wohler fühlen, kann unser sexuelles Verlangen auf natürliche Weise abnehmen, was dazu führen kann, dass dein Mann keine körperliche Nähe sucht. Das kann bedeuten, dass du deinen Mann öfter anmachen musst, um ihn in Stimmung zu bringen.
5. Leistungsangst
Männer spüren oft den gesellschaftlichen Druck, im Bett gut zu sein, was zu Druck und Angst beim Sex führen kann. Wenn dein Mann das Gefühl hat, dass er jedes Mal perfekt sein muss, wenn ihr Sex habt, kann es sein, dass er ihn ganz vermeidet. Mit der Zeit kann dies dazu führen, dass dein Mann den Sex verweigert.
6. Langeweile
Es könnte sein, dass dein Mann von eurem Sexleben gelangweilt ist und etwas Neues braucht, das ihn im Schlafzimmer anmacht. Wenn euer Sexleben in die Jahre gekommen ist, könnte das ein weiterer Grund sein, warum dein Mann keinen Sex haben will.
7. Getrennte Interessen
Es kann sein, dass dein Mann eigene sexuelle Interessen oder Fantasien entwickelt hat, von denen er glaubt, dass du sie im Schlafzimmer nicht gutheißt.
Er könnte zum Beispiel daran interessiert sein, eine neue Art von Sex auszuprobieren oder sich auf Rollenspiele einzulassen, aber er hat Angst, dass du nicht mitmachst. Wenn du dir Sorgen machst, dass er keine körperliche Nähe will, überlege, ob er vielleicht sexuell anders drauf ist als du.
8. Er hat andere Möglichkeiten
Das ist zwar nicht immer der Fall und auch nicht die beste Antwort auf die Frage, warum er körperliche Nähe vermeidet, aber es besteht die Möglichkeit, dass dein Mann ein anderes Ventil für sein sexuelles Verlangen gefunden hat.
Dazu kann gehören, dass er sich mit einer anderen Person trifft, Pornos anschaut oder masturbiert.
Was du tun kannst, wenn dein Mann keinen Sex will
Wenn du dich in einer Situation befindest, in der du feststellst, dass dein Mann körperliche Nähe vermeidet, unternimm die folgenden Schritte, um das Problem zu lösen.
1. Kommuniziere
Offene Kommunikation ist wichtig, und du kannst das Problem nur ansprechen, wenn ihr darüber redet. Wenn du dem Problem auf den Grund gehen willst, solltest du dich mit ihm zusammensetzen, wenn er gut gelaunt ist, und ihm sagen, dass du dir Sorgen machst, dass er sich sexuell nicht zu dir hingezogen fühlt.
Bereite dich darauf vor, konkrete Beispiele für Verhaltensänderungen zu nennen, die dich zu dieser Annahme geführt haben. Wenn er zum Beispiel körperliche Berührungen vermeidet oder dir keine Komplimente mehr macht, solltest du ihn darauf hinweisen.
Ein Gespräch kann dir helfen, das Problem an der Wurzel zu packen und herauszufinden, warum er die körperliche Nähe zu dir vermeidet.
Er wird vielleicht erleichtert sein, dass du bereit bist, das Gespräch zu suchen.
2. Sei verständnisvoll
Achte darauf, dass du nicht urteilst und verständnisvoll bist. Benutze „Ich“-Aussagen, um auszudrücken, wie du dich wegen des mangelnden Sex zwischen euch beiden fühlst, und vermeide es, ihn zu beschuldigen oder anzuklagen.
Du kannst das Gespräch beginnen, indem du sagst: „Mir ist aufgefallen, dass wir in den letzten Monaten überhaupt keine intimen Momente mehr hatten, und das stört mich. Ich habe das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, und ich mache mir Sorgen, dass du kein Interesse mehr an mir hast. Was denkst du, was da los ist?“
Damit öffnest du hoffentlich die Tür für eine offene Kommunikation, und dein Mann wird dir das Problem schildern.
3. Lösungsorientiert vorgehen
Als Nächstes könnt ihr beide an Lösungen arbeiten, z. B. einen Arzttermin für ihn vereinbaren oder Wege finden, wie der Sex für euch beide angenehm wird.
Du könntest deinen Mann fragen, wie du ihm helfen kannst, seinen Stress abzubauen, um ihn in die richtige Stimmung für Sex zu bringen, oder was du tun kannst, damit er sich im Schlafzimmer nicht langweilt.
4. Ständig an der Beziehung arbeiten
Es kann auch wichtig sein, einen Blick auf eure Beziehung zu werfen. Gibt es anhaltende Probleme oder Konflikte zwischen euch beiden? Diese Probleme zu lösen und an der Verbesserung eurer Beziehung zu arbeiten, kann ein Weg sein, wie du deinen Mann anmachen kannst, damit ihr beide wieder Sex habt.
5. Neue Dinge ausprobieren
Manchmal lassen Anziehungskraft und Leidenschaft im Laufe einer langfristigen Beziehung nach, aber der Funke kann neu entfacht werden. Wenn es deinem Mann an sexuellem Verlangen zu mangeln scheint, könnte die Lösung darin bestehen, sich mit etwas Neuem zu beschäftigen.
Ihr könntet versuchen, neue Dessous zu kaufen oder gemeinsam neue sexuelle Fantasien zu erforschen. Etwas Neues kann die Leidenschaft in der Beziehung wieder aufleben lassen und seine Anziehungskraft auf dich erhöhen.
6. Nimmt professionelle Hilfe in Anspruch
Wenn eure Beziehung konfliktreich ist, kann es sein, dass die ständigen Meinungsverschiedenheiten zu einem verminderten sexuellen Verlangen führen. Wenn die Probleme in eurer Beziehung mehr sind, als ihr alleine bewältigen könnt, könnt ihr von der Zusammenarbeit mit einem Paarberater profitieren.
In den Beratungssitzungen könnt ihr in einem sicheren Rahmen und in Anwesenheit eines ausgebildeten Beraters, der als neutrale Partei fungiert, Beziehungsprobleme besprechen. Diese objektive und professionelle Perspektive kann euch helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Sex macht eine Beziehung nicht aus
Für die meisten Menschen ist Sex wahrscheinlich ein wichtiger Teil einer Beziehung. Schließlich unterscheidet der Sex in den meisten Fällen eine romantische Beziehung von einer platonischen Freundschaft. Sex schafft Gefühle der Verbundenheit und Intimität und kann dazu führen, dass wir uns von unseren Partnern geliebt und begehrt fühlen.
Dennoch ist das Sexualleben nicht entscheidend für die gesamte Beziehung. Es ist völlig normal, dass Paare von Zeit zu Zeit Probleme mit dem Sex haben. Das bedeutet nicht, dass die Beziehung nicht gut ist oder zum Scheitern verurteilt ist.
Denke an die anderen Aspekte deiner Beziehung. Vielleicht habt ihr euch auf die Kindererziehung, die Gründung eines Unternehmens oder die Renovierung eures Hauses konzentriert. Es gibt sicher noch andere positive Bereiche in eurer Ehe, die nichts mit Sex zu tun haben.
Das bedeutet nicht, dass du dich nicht mit dem Problem auseinandersetzen solltest, dass dein Mann keine körperliche Nähe will, wenn das zu Problemen in der Beziehung führt, aber es bedeutet, dass es noch Hoffnung für die Beziehung gibt.
Versuche, positiv zu denken und zu erkennen, dass es Dinge gibt, die du tun kannst, um die Beziehung zu verbessern. Wahrscheinlich gibt es auch andere Bereiche in eurer Beziehung, die gut laufen.
Die Neudefinition von Sex kann dein Sexualleben verbessern
Ein weiterer Ratschlag, wenn du mit dem Gedanken kämpfst, dass mein Mann nie Sex haben will, ist, dass du vielleicht neu definieren musst, was Sex für dich bedeutet.
Vielleicht hast du das Bild im Kopf, dass ihr euch gegenseitig die Kleider vom Leib reißt und leidenschaftlichen Sex habt. Vielleicht war das früher in eurer Beziehung die Realität, aber die Wahrheit ist, dass sich die sexuelle Beziehung eines Paares im Laufe der Zeit verändern kann, und das ist völlig normal.
Wenn körperliche Intimität in eurer Beziehung ein Problem ist, musst du dir vielleicht neue Wege überlegen, wie du deinen Mann in Stimmung für Sex bringen kannst, anstatt einfach anzufangen und zu erwarten, dass er sofort bereit ist.
Lerne, wie du deinen Mann anmachen kannst, indem du ihn fragst, was du tun kannst, um ihn in Stimmung zu bringen. Frag ihn, ob es Möglichkeiten gibt, wie du ihn anregen kannst oder was du tun kannst, um sein Verlangen zu steigern.
Vielleicht hat er eine Fantasie, die er gerne ausleben würde. Zu wissen, was bei ihm sexuell funktioniert, kann euer Sexualleben verbessern. Vielleicht hast du auch das Bild eines Mannes im Kopf, der einen hohen Sexualtrieb hat und immer die Führung übernimmt. Vielleicht musst du dieses Bild neu definieren.
Sex in der Beziehung neu definieren
Manche Männer sind nicht hypersexuell und verlassen sich stattdessen darauf, dass du den Sex initiierst. Wenn du dein Sexleben zurückgewinnen willst, musst du also vielleicht die typischen Geschlechterrollen umkehren.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Sex unterschiedliche Dinge bedeuten kann. Vielleicht bist du so sehr auf den vaginalen Geschlechtsverkehr fixiert, dass du andere Bereiche der körperlichen Intimität vermeidest. Vielleicht leidet dein Mann unter Leistungsangst und fühlt sich beim penetrativen Sex zu sehr unter Druck gesetzt.
Wenn das der Fall ist, seid bereit, einander körperlich zu erkunden, ohne den Druck, eine bestimmte Aktivität ausüben zu müssen. Verbringt Zeit miteinander im Bett und lasst, was auch immer geschieht, geschehen.
Probiert etwas Neues aus, verbringt etwas mehr Zeit mit dem Vorspiel und lasst eure Erwartungen an den Sex fallen.
Wenn Männer keine körperliche Nähe wollen: Abschließende Gedanken
Wenn du Anzeichen dafür bemerkst, dass er keine körperliche Nähe zu dir will, ist dein erster Instinkt wahrscheinlich, in Panik zu geraten oder dich verletzt zu fühlen. Diese Gefühle sind zwar normal, aber du kannst dich damit trösten, dass der Verlust der sexuellen Anziehung und des Verlangens in vielen Fällen ein Problem ist, das gelöst werden kann.
Du kannst dem Problem auf den Grund gehen und Schritte unternehmen, um es zu lösen, indem du darüber sprichst.
Angenommen, du hast Schwierigkeiten, das Problem allein zu lösen. In diesem Fall kann es für dich und deinen Partner von Vorteil sein, gemeinsam eine Beziehungsberatung in Anspruch zu nehmen, in der ihr lernen könnt, eure Fähigkeiten zur Kommunikation und zum Aufbau von Intimität zu verbessern.