Was ärgert Narzissten? 10 Dinge, die sie in Rage bringen

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Hast du es mit einem Narzissten in deinem Leben zu tun? Was ärgert Narzissten? Verstehe ihre Auslöser, um das Spielfeld zu ebnen…

Unterhalten wir uns: Bist du in einer Beziehung mit einem scheinbaren Narzissten? Ein Teil deines Kampfes besteht darin, zu verstehen, dass das Spielfeld nicht gleich ist.

Es liegt in der Natur der Sache, dass Narzissten immer die Oberhand behalten – nicht, weil sie eine tiefe und dauerhafte Liebe für dich empfinden, sondern einfach, weil sie sich nicht so sehr um dich kümmern, wie du vielleicht hoffst. Sie haben einen klaren Vorteil. Aber die gute Nachricht ist, dass es bestimmte Dinge gibt, die sie wirklich auf die Palme bringen können.

Wenn du nicht gewillt oder bereit bist, den Kontakt abzubrechen, kann das Wissen um diese Trigger ein starker Schutzschild gegen die Mätzchen des Narzissten sein.

Darüber hinaus kann es sich als äußerst nützlich erweisen, diese Trigger genau zu kennen. Wie das? Sie helfen dabei, narzisstisches Verhalten zu erkennen. Wenn ein beiläufiges, alltägliches Ereignis zu einer übermäßig dramatischen Reaktion führt, gibt dir das sicherlich zu denken und kann ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt.

Lass uns also nicht um den heißen Brei herumreden, sondern direkt auf die 10 Dinge eingehen, die einen Narzissten wirklich ärgern können.

Was ärgert Narzissten?

1. Was ärgert Narzissten: Übersehen werden

Menschen mit narzisstischen Tendenzen sehnen sich nach Aufmerksamkeit und tun fast alles, um im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie versuchen ständig, Situationen so zu drehen, dass sie im Rampenlicht stehen.

Eine egozentrische Frau entscheidet sich zum Beispiel dafür, auf der Hochzeit einer Freundin ein weißes Kleid zu tragen und genießt das Gemurmel und die überraschten Blicke. Sie kann sogar einen Aufstand machen und das ganze Ereignis so verdrehen, dass es so aussieht, als ginge es nur um sie.

Einen Narzissten kalt zu ignorieren, kann sich für ihn wie eine Qual anfühlen, was es zu einer wirkungsvollen Strategie macht. Es gibt nichts Wirkungsvolleres, als einem Narzissten die kalte Schulter zu zeigen.

Wenn sie etwas Verletzendes oder Beunruhigendes sagen, zuckst du einfach mit den Schultern. Noch besser ist es, wenn du ein gelangweiltes Gähnen von dir gibst und damit signalisierst, dass ihre Worte für dich uninteressant sind. Diese Reaktion wird sie garantiert aus der Fassung bringen.

2. Das Problem der negativen Vergleiche

Fragen des Selbstwertgefühls sind bei Narzissten untrennbar mit Äußerlichkeiten wie ihrem Aussehen, ihrer gesellschaftlichen Stellung, ihrer Macht, ihrem Besitz und Ähnlichem verbunden. Aufgrund ihrer Abhängigkeit von Vergleichsfaktoren ist diese Art von Selbstwertgefühl ziemlich zerbrechlich.

Genauer gesagt, fühlen sich Narzissten selbstzufrieden, wenn sie sich durch die Linse des Vergleichs mit anderen betrachten und ihre Überlegenheit ihnen gegenüber wahrnehmen.

Narzissten finden es jedoch schwierig, mit Situationen umzugehen, in denen das vergleichende Urteil nicht zu ihren Gunsten ausfällt oder ihre Unterlegenheit in irgendeiner Form deutlich macht.

Grundlegend für die narzisstische Denkweise ist das Konzept der Selbsterhöhung über andere und der Anspruch auf einzigartige Leistungen oder Vorteile. Wenn reale Erfahrungen dieser Vorstellung widersprechen, wird die psychologische Abwehr des Narzissten auf Hochtouren gebracht.

Häufig werden Handlungen beobachtet, wie das Herunterspielen oder Ignorieren der Situation, der Widerstand gegen den vermeintlichen Konkurrenten oder das verzweifelte Bemühen, die eigene Position zu verbessern, um das Narrativ zu ändern.

3. Andere nicht manipulieren können

Narzissten sind dafür bekannt, dass sie gerne alles um sich herum kontrollieren. Sie neigen dazu, mit einem konkreten Verständnis davon zu operieren, wie Situationen abzulaufen haben und wie sich andere zu verhalten haben.

Wenn die Realität aus dem Rahmen fällt, den sie sich zurechtgelegt haben, oder wenn andere sich nicht an ihre Erzählungen und Erwartungen halten, können Narzissten explosiv reagieren.

Stell dir einen narzisstischen Elternteil vor, der sein Kind als eine Art Kopie von sich selbst betrachtet. Die Individualität des Kindes wird unterdrückt und seine Selbstentfaltung wird unterdrückt. Jedes Zeichen eines einzigartigen Traums des Kindes wird entweder abgetan oder verurteilt.

Solche Eltern stören sich an jeder Abweichung von ihrem Drehbuch – zum Beispiel, wenn das Kind einen Beruf wählt, der den Eltern nicht gefällt, oder wenn es sich für einen Partner entscheidet, den sie ablehnen. Solche Fälle können zu Wutausbrüchen und Strafmaßnahmen gegen das Kind führen.

Diese Art der Erziehung kann einen hohen emotionalen Tribut fordern. Aber wenn du volljährig bist, kannst du dieses Machtverhältnis umdrehen. Befreie dich aus dem kontrollierenden Griff der Eltern oder besser noch, mach einen endgültigen Schritt weg.

Anfänglich wird sie das wahrscheinlich noch verzweifelter machen, um ihre Kontrolle über dich zurückzugewinnen, und ihre Bemühungen verstärken, dich zu zwingen, ihren Vorlieben nachzugeben. Bleib jedoch standhaft, dann können sie mit der Zeit aufgeben und dich in Ruhe lassen.

4. Was ärgert Narzissten: Kritik

Wir machen oft Witze über Menschen, die „es austeilen, aber nicht einstecken“ können, aber in diesem Fall trifft es den Nagel auf den Kopf.

Obwohl Narzissten gerne auf die Fehler anderer hinweisen, kann sie jede Kritik, die an sie gerichtet wird, verunsichern.

Das gilt vor allem dann, wenn sie vor den Augen anderer kritisiert werden. Sie empfinden es als einen absichtlichen Versuch, sich zu blamieren, und triggern damit eine Reaktion, die sehr aggressiv und persönlich sein kann.

Man denke zum Beispiel an Donald Trumps berüchtigte nächtliche Twitter-Tiraden gegen jeden, der es wagt, seine Politik oder sein Handeln zu kritisieren. Seine Antworten waren oft persönliche Angriffe, wie z. B. eine Frau als „hässlich“ zu bezeichnen, statt die Kritik auf einer intellektuellen Ebene anzufechten.

Für Menschen mit narzisstischen Tendenzen ist Kritik wirklich ihre Achillesferse. Sie schlagen schnell um sich, wenn sie sich unterbewertet oder herabgesetzt fühlen. Das ist mit Sicherheit ihr Triggerpunkt.

5. Niederlagen

Wenn du im Wörterbuch nach dem Begriff „schlechter Verlierer“ suchst, kann es sein, dass er nicht genau auf „Narzisst“ zutrifft, aber ich glaube, er sollte es.

Narzissten verabscheuen Niederlagen, um es einfach auszudrücken. Ihre Welt dreht sich um den unerschütterlichen Glauben an ihre eigene Überlegenheit und Vormachtstellung. Wenn sie sich also dem beugen müssen, den sie als minderwertig betrachten, ist das ein echter Tritt in ihren Stolz.

Da sie bekanntermaßen nach Anerkennung und Status streben, ist eine Niederlage für sie, ein massiver Angriff auf ihr Ego, der ausreicht, um ihre latente narzisstische Verletzung zu entfachen.

Für diese Menschen ist Gewinnen das Wichtigste. Um das zu erreichen, ist ihnen jedes Mittel recht: Täuschung, Verrat, Manipulation – was auch immer es sein mag. Selbst im Angesicht einer Niederlage hat ihr aufgeblasenes Ego genug Schutzmechanismen aufgebaut, damit es intakt bleibt.

Stell dir vor, du nimmst an einem lockeren Partyspiel teil und verlierst dann. Innerhalb weniger Augenblicke tritt ihr innerer Verlierer ins Rampenlicht. Er beschuldigt sie, das Spiel zu betrügen, die Regeln zu verfälschen oder absichtlich zu verlieren.

Sogar im Berufsleben sind sie ständig auf der Suche nach Anerkennung und Gelegenheiten, ihre vermeintlichen Fähigkeiten zur Schau zu stellen, z. B. bei Beförderungen.

Wenn du Lust auf ein amüsantes Spektakel hast, mach es besser als ein Narzisst – lass sie ihre Niederlage schmecken. Lehn dich zurück und amüsiere dich über das darauf folgende Drama.

6. Was ärgert Narzissten: Abweisung

Erstaunlicherweise haben viele Narzissten mit Unsicherheiten zu kämpfen – sie haben meist Angst davor, verlassen zu werden oder eine Abfuhr zu erhalten.

Trotz ihres nach außen hin robusten Selbstbewusstseins und ihrer starken Ausstrahlung ist das alles nur eine Illusion. Hinter diesem dicken Schleier findest du einen emotional zerbrechlichen und unsicheren Charakter, der ständig nach Bestätigung sucht.

Wenn sie mit der Möglichkeit konfrontiert wird, verlassen oder abgelehnt zu werden, kann sich ihre Selbstsicherheit schnell verflüchtigen. Die Reaktion, die du erhältst, hängt jedoch stark von der Art des Narzissmus ab, um den es geht.

Der grandiose Narzisst kann, nachdem er abgewiesen wurde, wütend werden und sich aggressiv rächen.

Anders der verletzliche Narzisst: Wenn er spürt, dass er übergangen wird, sucht er verzweifelt nach jeder Form von Trost.

Wenn ihm beispielsweise die Trennung von seinem Partner droht, kann er ihn mit überschwänglichen Liebesbekundungen überhäufen, die als „Love Bombing“ bekannt sind, oder andere Manipulationsstrategien anwenden, um das Ergebnis zu seinen Gunsten zu beeinflussen.

Kurz gesagt: Abweisung ist für jeden Narzissten ein Grund, sich zu ärgern.

7. Beobachten, wie andere die soziale Leiter erklimmen

Wir erleben oft, dass Narzissten zu sehr mit ihrem sozialen Ansehen beschäftigt sind und immer versuchen, eine Sprosse höher auf der sprichwörtlichen Leiter zu steigen.

Diese Besessenheit kann sie in der Tat zu Spitzenleistungen in ihrer Karriere und ihren sozialen Kreisen antreiben, aber sie kann auch ein gewisses Maß an Intoleranz gegenüber denjenigen erzeugen, die sich auf einem ähnlichen Weg befinden.

Wenn ein Narzisst dich als Konkurrenten sieht, der ihm den Weg zum Ruhm versperrt, kann es sein, dass er nicht zögert, deinen Namen zu verleumden oder zu jedem Mittel zu greifen, um zu verhindern, dass du ihn in den Schatten stellst.

Diese Situationen können schnell unangenehm eskalieren, denn Narzissten neigen dazu, auf der Jagd nach dem, was ihnen ihrer Meinung nach rechtmäßig zusteht, geradezu halsabschneiderisch zu sein.

Sie neigen dazu, ihren Selbstwert mit ihrem sozialen Prestige gleichzusetzen. Wenn sie miterleben, wie jemand anderes die Vorzüge eines hohen sozialen Status (wie Reichtum, Ruhm oder Macht) genießt, kann ihnen das sehr zu schaffen machen.

8. Dein Fehlen von emotionalen Reaktionen

Wir müssen verstehen, dass ein Narzisst davon lebt, starke Gefühle in dir zu wecken.

Ganz gleich, wie du dich fühlst – ob du über beide Ohren verliebt bist, dich schrecklich aufregst oder blind vor Wut bist – ein Narzisst will einfach nur solche intensiven Gefühle in dir hervorrufen. Diese Kontrolle zu haben, stärkt sein Ego und gibt ihm ein Gefühl der Überlegenheit.

Narzissten können zwar emotional ungeschickt wirken, aber sie haben ein unheimliches Gespür dafür, deine Schwachstellen oder „Auslöser“ zu erkennen. Wenn du ihnen in die Falle tappst, manipulieren sie deine Gefühle, wie ein Musiker ein Instrument spielt.

Sie sind Meister darin, Szenarien zu entwerfen, die dich ablenken oder negative Gefühle hervorrufen sollen.

Wenn du keine Gefühle zeigst oder nicht reagierst, regt das den Narzissten bis ins Mark auf. Sie finden das zutiefst beunruhigend, ja sogar verwerflich, weil es so aussieht, als würdest du sie abweisen.

Wenn du also vermeiden willst, zum emotionalen Sandsack des Narzissten zu werden, solltest du darauf achten, was dich emotional triggert.

9. Was ärgert Narzissten: Demaskierung des Narzissten

Narzissten sind aufgrund ihrer Persönlichkeitsmerkmale dafür bekannt, dass sie sich vor der Verantwortung für ihre Fehler drücken und diese sogar ganz leugnen.

Narzissten achten immer darauf, was andere von ihnen denken, und sie achten auf Handlungen, die negativ bewertet werden könnten, wie z.B. ihre aggressiven Wutausbrüche.

Ihre größte Angst ist, dass andere Menschen ihre wenig schmeichelhafte Seite sehen. Um zu verhindern, dass das geschieht, kann und wird ein Narzisst sehr weit gehen, auch mit unehrlichen Taktiken.

Wer schon einmal die unangenehme Erfahrung gemacht hat, mit einem Narzissten um das Sorgerecht für ein Kind zu streiten, den wird das nicht überraschen. Diese Menschen haben keine Skrupel zu lügen und die Situation zu manipulieren, um ein falsches Bild vor sich selbst zu schützen, während sie gleichzeitig versuchen, dich als den unfähigen Elternteil darzustellen.

Es ist zwar nicht einfach, einen Narzissten zu entlarven, aber wenn du es schaffst, wird es ihn zweifelsohne in die Enge treiben.

10. Deine Fröhlichkeit reizt sie

Warst du schon einmal in einer Beziehung mit einem Narzissten? Dann wirst du wissen, wie verwirrend solche Beziehungen sind. Ein Narzisst, der sich verstellt und seine Zuneigung intensiv zeigt, macht dir zunächst das Gefühl, dass du dich in einer stürmischen Romanze befindest. Alles scheint wie aus dem Bilderbuch zu sein.

Doch eine einfache Meinungsverschiedenheit oder ein Streit kann das Blatt wenden. Plötzlich verwandelt sich der Ritter in glänzender Rüstung in ein wütendes Tier.

Er könnte schnell Reue zeigen und versuchen, in die romantische Blase zurückzukehren, aber der Kreislauf aus Wutausbrüchen, Betrug und toxischem Verhalten geht weiter. Solche manipulativen Verhaltensmuster sind typisch für eine Beziehung, die von einem Trauma geprägt ist.

Wenn du es jedoch schaffst, dich aus diesem Kreislauf zu befreien und Freude zu finden – ein Leben, das du auch ohne den Narzissten genießen kannst –, wird das den Narzissten mit Sicherheit aufregen.

Für sie ist dein Glück mehr als nur mit ihrer Anwesenheit verwoben. Sie versuchen, dich davon zu überzeugen, dass das Leben ohne sie düster und boshaft wäre. Und sie können es nicht ertragen, wenn du nicht nur weiterziehst, sondern auch abseits von ihrem Einfluss Freude findest.

Deshalb ist dein Glück – also das Leben jenseits von ihnen – die beste Rache gegen einen Narzissten.

Was ärgert Narzissten: Fazit

Es ist unbestreitbar, dass dies die Top 10 Elemente sind, die einen Narzissten wirklich verunsichern können.

Psychologische Kriegsführung oder der Versuch, einen Narzissten zu bestrafen, können jedoch nicht der beste Weg sein. Denke daran: Deine Autorität zurückzuerlangen bedeutet, dich von emotionalen Interaktionen mit diesen Personen zu lösen.

Wenn möglich, breche den Kontakt ganz ab. Verstehe, dass es dabei nicht nur um buchstäbliche Distanz geht – du musst auch lernen, dich emotional von einem Narzissten zu lösen, unabhängig davon, wie nah du ihm bist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es für viele von uns normal ist, einen gewissen Grad an Narzissmus zu zeigen und von einem oder mehreren dieser Trigger betroffen zu sein.

Wenn diese Reaktionen jedoch immer wieder geschehen sollten oder wir ein solches Verhalten bei uns selbst oder bei anderen beobachten, könnte es an der Zeit sein, Maßnahmen zu ergreifen, um die Situation zu verbessern.