Verdeckter Narzisst: 8 Erkennungsmerkmale

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Er wirkt nicht imposant, im Gegenteil, er wirkt vielleicht sogar ruhig, intelligent und bescheiden. Aber irgendetwas stimmt nicht ganz. Du spürst vielleicht, dass sich unter der Maske eine Leere befindet. Das könnte bedeuten, dass er ein verdeckter Narzisst ist…

Die meisten von uns wissen, wie ein Narzisst aussieht. Wir haben gesehen, wie sie in Filmen und Büchern als manipulative, attraktive Männer oder Frauen dargestellt werden, die denken und so tun, als wären sie besser als andere. Aber nicht alle Narzissten sind so.

Verdeckte Narzissten sind gefährliche Menschen, die es verstehen, ihre narzisstischen Züge in der Öffentlichkeit zu verbergen und im Privaten die Hölle loszulassen, indem sie dein Leben kontrollieren und manipulieren.

Die Maske eines Narzissten…

Ein verdeckter Narzisst kann dich täuschen, aber ein verdeckter Narzisst ist genauso ein Narzisst wie der typische extrovertierte Narzisst.

Während die offenen Narzissten zu Aggressivität, Selbstverherrlichung, Ausbeutung, extremem Größenwahn und einem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit neigen, neigt ein verdeckter Narzisst eher zu Gefühlen der Vernachlässigung oder Herabsetzung, Überempfindlichkeit, Angst und Verfolgungswahn.

Manche Narzissten betonen ein Persönlichkeitsmerkmal mehr als andere. Eine Person mit einer extrovertierten Persönlichkeit gibt vielleicht immer an und muss im Mittelpunkt stehen, während ein anderer Narzisst ein rachsüchtiger Tyrann, ein anspruchsvoller Playboy, ein herrischer Autoritätsmensch oder ein anspruchsvoller Besserwisser sein kann – wie Madonna es ausdrückt: „Jeder hat ein Recht auf meine Meinung.“

Der verdeckte Narzisst ist ein Hochstapler, dem das Selbstvertrauen des offenen Narzissten fehlt. Sie brauchen ständig Aufmerksamkeit und wechseln von einer Beziehung zur nächsten, um nicht allein zu sein. Die Zeit, die sie allein verbringen, führt oft zu Depressionen, wenn ihre Bedürfnisse nicht befriedigt werden. Narzisstische Versorgung ist für ihr Wohlbefinden unerlässlich.

Dein Wert im Leben des Narzissten hängt von deiner Nützlichkeit ab. Wenn du nicht mehr als nützlich angesehen wirst oder sie in Frage stellst, wer sie wirklich sind, wirst du ohne weiteres beiseite geschoben, als hättest du nie existiert. Dein Ruf wird so diskreditiert sein, dass man dir niemals glauben wird.

Was ist ein verdeckter Narzisst?

Es gibt mehrere Untertypen von Narzissten. Zu ihnen gehören die verdeckten Narzissten. Der Psychoanalytiker James Masterson hat als Erster den „heimlichen Narzissten“ identifiziert – eine Person, die ein unzureichendes Selbstbild hat.

Da ihnen die Aggressivität des exhibitionistischen Narzissten fehlt, neigen sie eher zu Depressionen und Gefühlen der Leere oder als ob alles auseinander fällt. Dieser Subtyp wird auch als „verdeckter Narzisst“, „verletzlicher Narzisst“ oder „introvertierter Narzisst“ bezeichnet.

Oberflächlich betrachtet kann es schwer sein, sie zu erkennen. Diese Narzissten können schüchtern, bescheiden oder ängstlich wirken. Ihre Befriedigung kann indirekt durch ihre emotionale Investition in jemanden, den sie bewundern, erfolgen.

Sie nehmen alles persönlich und fühlen sich misstrauisch, misshandelt, nicht gewürdigt und missverstanden. Obwohl sie sich selbst abwerten, träumen sie von Größe und fragen sich, warum die Menschen sie nicht schätzen und verstehen.

Bei ihnen liegt immer noch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) vor. Sie fühlen sich als etwas Besonderes und wollen (vielleicht insgeheim) bewundert werden, haben kein Einfühlungsvermögen, fühlen sich berechtigt und erwarten eine Sonderbehandlung.

Sie haben oft das Gefühl, dass ihre Besonderheit nicht gewürdigt wird, dass sie missverstanden werden oder dass die Menschen oder die Welt im Allgemeinen ihre Einzigartigkeit nicht ausreichend anerkennen. Manche spielen die Rolle des Opfers und des Märtyrers.

Sie sind vielleicht Philanthropen, arbeiten im Klerus oder in helfenden Berufen. Auch wenn es den Anschein hat, dass sie sich aufrichtig um andere kümmern, sind sie von einem Bedürfnis nach Anerkennung, Macht über andere oder egoistischem Stolz motiviert. Sie können helfen, indem sie die Verantwortung übernehmen, ohne um Erlaubnis zu fragen.

Hauptsächlich verhalten sie sich selbstgerecht überlegen, moralisch oder als ausgebeutete, nachtragende Leidtragende für all ihr Geben.

Verdeckter Narzisst im Gegensatz zum exhibitionistischen Narzissten

Obwohl er die gleichen Grundzüge hat, ist der verdeckte Narzisst in gewisser Weise das Spiegelbild des exhibitionistischen Narzissten. Während letzterer verlangt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, fühlt sich ersterer gekränkt, wenn er es nicht ist, oder er bekommt Aufmerksamkeit, indem er das Opfer spielt. Anstatt den Raum zu bearbeiten, ist der verdeckte Narzisst mit sich selbst beschäftigt.

Normale Introvertierte sind in der Regel gute Zuhörer, aber nicht diese Narzissten. Sie halten andere für langweilig oder ignorant. Anstatt andere herumzukommandieren, kann der verdeckte Narzisst seinen Willen indirekt durch passiv-aggressives Verhalten durchsetzen. Er kann Dingen zustimmen, sie aber nicht zu Ende führen, zu spät kommen, sie vergessen oder so tun, als gäbe es keine Abmachung.

Alle Narzissten sind manipulativ. Verdeckte Narzissten fügen ihrem Werkzeugkasten Selbstmitleid hinzu, um andere zu kontrollieren. Anstatt andere direkt herabzusetzen, äußern sie eher Neid.

Aufgrund ihrer Introvertiertheit geben verdeckte Narzissten nicht offen damit an, sondern zeigen eine zurückhaltende Selbstgefälligkeit und beurteilen jeden als minderwertig. Sie verhalten sich vielleicht distanziert und desinteressiert oder machen abweisende oder herabsetzende Gesten, wie wegschauen, seufzen, unhöflich gähnen oder gelangweilt wirken.

Während alle Narzissten schlecht auf Kritik reagieren, haben Introvertierte vielleicht die dünnste Haut von allen, weil sie glauben, dass sie besonders sensibel sind.

Anstelle der aggressiven und ausbeuterischen Art extrovertierter Narzissten haben verdeckte Narzissten Gefühle der Vernachlässigung oder Herabsetzung, Überempfindlichkeit, Angst und Verfolgungswahn.

Verdeckter Narzisst in Beziehungen

Die Gefahr besteht darin, die Fassade eines verdeckten Narzissten nicht zu durchschauen, weil er passiver ist. Aber verdeckte Narzissten können genauso zerstörerisch für Beziehungen sein wie die extrovertierten Typen. Der emotionale Missbrauch mag stiller und subtiler sein, kann dich aber zermürben und demoralisieren. Deine Bedürfnisse und deine Bitten um Aufmerksamkeit werden ignoriert oder zurückgewiesen.

Du kannst dich in den Versuch verstricken, diesen manipulativen Märtyrer zu trösten und ihm zu helfen – vergeblich. Es wird dir nie gelingen ihre Leere auszufüllen oder ihre Opfermentalität zu ändern.

Dadurch fühlst du dich nachtragend und wütend. Gleichzeitig wird dein Selbstwertgefühl nach und nach untergraben. Dem Narzissten fehlt es an Empathie für dich, er sieht dich nicht als eigenständiges Individuum und wird alles tun, was nötig ist, um Macht und Kontrolle zu behalten. Sein Schmerz und seine Bedürfnisse werden immer Vorrang haben, so dass du dich allein und vernachlässigt fühlst.

Extrovertierte Narzissten handeln manchmal auch verdeckt, schmollen und spielen das Opfer, um zu manipulieren. Lass dich nicht in Definitionen verwickeln. Wenn deine Bedürfnisse und Gefühle missachtet werden, wenn du dich manipuliert oder missbraucht fühlst, solltest du einen Therapeuten aufsuchen und lernen, wie du diesem Verhalten entgegentreten kannst.

Verdeckter Narzissmus Symptome

Die Züge des verdeckten Narzissten sind oft offensichtlich und werden offen zur Schau gestellt, aber im Gegensatz dazu können die Züge des verdeckten Narzissten sehr schwer zu erkennen sein.

Verdeckte Narzissten verfolgen die gleichen Ziele wie offene Narzissten, z. B. das Streben nach Aufmerksamkeit und Macht über andere, aber ihre Methoden sind subtiler, so dass sie für andere weniger offensichtlich sind.

Im Folgenden findest du einige Anzeichen dafür, dass du es möglicherweise mit einem verdeckten Narzissten zu tun hast…

1. Hochsensibel für Kritik

Menschen mit Narzissmus sind in der Regel unsicher und haben ein leicht verletzbares Selbstwertgefühl.

Wenn jemand den verdeckten Narzissten kritisiert, kann es sein, dass er abweisende, sarkastische und defensive Bemerkungen macht, um die Kritik abzuwehren.

Obwohl die meisten Menschen es nicht mögen, wenn sie kritisiert werden, reagieren Menschen mit NPS oft auf eine Art und Weise, die die meisten Menschen nicht tun würden. Die Kritik beschädigt ihr idealisiertes Selbstbild, so dass sie sie viel härter nehmen können als andere es tun würden.

2. Beschuldigung und Beschämung

Ein verdeckter Narzisst kann auf subtile Weise andere für Dinge verantwortlich machen, die er selbst verschuldet hat. Vielleicht geht er behutsam vor und erklärt, warum jemand anderes schuld ist und dass er selbst keine Schuld trägt.

Narzissten fühlen sich mit tiefen Gefühlen wie Scham so unwohl, dass sie diese Emotionen auf andere übertragen, um negative Gefühle über sich selbst zu vermeiden.

Auf diese Weise können sie andere dazu bringen, sich schlecht zu fühlen, damit sie sich selbst besser fühlen und jede Verantwortung für ihr Handeln vermeiden.

Oft spielen verdeckte Narzissten das Opfer des Verhaltens der anderen Person und nutzen emotionale Übergriffe mit dem Ziel, dass sich die andere Person klein fühlt.

3. Verdeckter Narzisst und passive Selbstüberschätzung

Verdeckte Narzissten suchen eher nach Bestätigung durch andere als offen narzisstische Menschen. Sie können weichere Taktiken anwenden, wie z. B. unbedachte Komplimente an andere.

Es kann auch sein, dass sie ihre Leistungen absichtlich herunterspielen, damit andere ihnen Zusicherungen und Komplimente machen.

4. Passive Aggression

Obwohl verdeckte Narzissten in der Regel kein aggressives Verhalten nach außen zeigen, können sie subtilere passiv-aggressive Verhaltensweisen an den Tag legen, um ihre Frustration auszudrücken oder um sich selbst als überlegen erscheinen zu lassen.

Dies kann aus dem Wunsch heraus geschehen, sich an jemandem zu rächen, der ihnen Unrecht getan hat oder mehr Erfolg hatte als sie.

Sie können dies erreichen, indem sie die Beziehungen anderer sabotieren, sie anschweigen oder die Schuld subtil auf andere schieben, um ihre Ziele zu erreichen.

5. Vernachlässigung

Narzissten neigen dazu, sich zu Menschen hingezogen zu fühlen, die fürsorglich und mitfühlend sind, daher sind diese Arten von Menschen eine Chance für verdeckte Narzissten.

Sie können andere auf nicht explizite Weise manipulieren, z. B. indem sie nicht zu Treffen erscheinen, bis zur letzten Minute warten, um Anrufe oder Textnachrichten zu beantworten, oder zu spät kommen.

Wenn sich jemand absichtlich so verhält, zeigt er der anderen Person auf subtile Weise, dass sie ihm nicht wichtig ist, ohne dies nach außen hin zu zeigen.

6. Gezieltes Geben und selbstsüchtige Empathie

Obwohl verdeckte Narzissten keine Empathie empfinden können, können sie absichtlich Empathie zeigen, um etwas zu erreichen.

Sie können einen Akt der Freundlichkeit vollbringen, z. B. jemanden trösten, der sich aufregt, aber mit der Erwartung, im Gegenzug etwas anderes zu erhalten.

Ebenso können sie sich als Geber darstellen, z. B. wenn sie jemandem ein teures Geburtstagsgeschenk machen oder in einem Restaurant ein hohes Trinkgeld geben, mit der Absicht, etwas anderes im Gegenzug zu bekommen, z. B. ein ebenso teures Geschenk oder um mit der Kellnerin, die das Trinkgeld erhält, in Kontakt zu kommen.

7. Neid

Menschen mit verdecktem Narzissmus sind oft neidisch auf andere, die Dinge haben, auf die sie selbst ein Anrecht haben.

Sie bringen ihren Neid vielleicht nicht nach außen hin zum Ausdruck, zeigen aber vielleicht Bitterkeit oder Verbitterung gegenüber anderen.

Ebenso glauben sie, dass andere Menschen sie beneiden, weil sie glauben, dass sie etwas Besonderes sind.

8. Verwirrung stiften

Aufgrund all der subtilen Taktiken von verdeckten Narzissten ist es für andere schwieriger zu erkennen, dass sie manipuliert werden.

Verdeckte Narzissten können andere dazu bringen, ihre Wahrnehmungen zu hinterfragen und an sich selbst zu zweifeln, so dass sie manchmal glauben, im Unrecht zu sein, obwohl sie es nicht sind.

Dieses Druckmittel, das der Narzisst auf andere ausübt, hilft ihm, sich selbst höher zu stellen und Macht über andere auszuüben.

Oft sind Menschen in langfristigen Beziehungen mit verdeckten Narzissten und merken nicht, dass sie manipuliert werden, bis sie emotional verletzt werden oder die Beziehung endet.

Dies kann letztendlich der psychischen Gesundheit und dem Selbstwertgefühl anderer Menschen schaden, wenn sie ständig subtilen Manipulationen ausgesetzt sind.

Der Umgang mit einem verdeckten Narzissten

Es kann unglaublich schwierig sein, damit umzugehen, wenn jemand in deinem Leben im Verdacht steht, versteckten Narzissmus zu haben.

Bei der narzisstischen Person kann es sich um einen Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, einen Freund, einen Arbeitskollegen oder einen Liebespartner handeln.

Auch wenn du die Handlungen der narzisstischen Person in deinem Leben nicht kontrollieren kannst, so kannst du doch bestimmen, wie du mit ihr umgehst und mit ihr kommunizierst, damit du nicht durch ihre Handlungen negativ beeinflusst wirst.

1. Ruhig bleiben

Sich nicht aufzuregen, wenn du weißt, dass dich ein verdeckter Narzisst manipuliert, kann sehr schwierig sein.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ihre Handlungen nichts Persönliches gegen dich sind, sondern vielmehr ihre eigenen Unsicherheiten und tief verwurzelten Probleme widerspiegeln.

Versuche, nicht zu reagieren, wenn sie versuchen, einen Streit anzufangen. Narzissten wollen, dass du es persönlich nimmst und reagierst, damit sie die Macht über dich behalten. Wenn du ihnen diese Reaktion nimmst, merken sie vielleicht, dass sie keinen Einfluss auf dich haben.

2. Behalte gesunde Grenzen bei

Da verdeckte Narzissten kein Problem damit haben, andere auszubeuten, haben sie keine gesunden Grenzen. Deshalb ist es wichtig, dass die Menschen in ihrem Leben ihnen Grenzen setzen.

Grenzen sind eine gute Möglichkeit, anderen mitzuteilen, welche Werte du vertrittst und dem Narzissten zu vermitteln, dass seine Taktik nicht funktioniert.

Es kann hilfreich sein, dich daran zu erinnern, warum du Grenzen gesetzt hast, damit du dich darauf konzentrieren kannst, wenn ein Narzisst versucht, diese Grenzen zu überschreiten.

3. Schaffe dir ein Unterstützungssystem

Wenn du mit jemandem zu tun hast, der verdeckten Narzissmus hat, ist es wichtig, ein Unterstützungssystem außerhalb der Beziehung zu haben.

Da Narzissten emotional manipulieren und Verwirrung stiften können, ist es sinnvoll, die Dinge mit Menschen außerhalb der Beziehung durchzusprechen, die einen realistischeren Einblick in die Wahrheit geben können.

Das kann dir helfen, deine Selbstzweifel zu überwinden, die du vielleicht hast, weil du manipuliert wurdest.

4. Kläre dich auf

Sich über NPS zu informieren, kann dir helfen, die Stärken und Schwächen des verdeckten Narzissten zu verstehen, damit du lernen kannst, besser mit ihm umzugehen.

Du kannst lernen, die Ziele von verdeckten Narzissten zu verstehen, damit du die Taktiken erkennst, die sie anwenden, um dieses Ziel bei dir zu erreichen (z.B. die Kontrolle zu behalten) und sicherstellen kannst, dass sie dieses ungesunde Ziel nicht bei dir erreichen.

5. Schaffe eine gesunde Distanz

Je nachdem, um wen es sich bei dem verdeckten Narzissten handelt, kann es schwierig sein, sich von ihm zu trennen. Es kann jedoch wichtig sein, eine gewisse Distanz zu wahren, wenn sich die Gelegenheit bietet.

Wenn der Narzisst zum Beispiel ein Arbeitskollege ist, könntest du darum bitten, dass du an einem anderen Ort als er arbeitest. Ist der Narzisst ein Elternteil, bei dem du wohnst, könntest du bei einem Freund übernachten, um etwas Abstand zu gewinnen.

Wenn es sich bei dem Narzissten um jemanden handelt, den du nicht regelmäßig oder überhaupt nicht sehen musst, kannst du versuchen, die Interaktionen mit ihm so weit wie möglich einzuschränken oder einfach jeden Kontakt abzubrechen.

Im Umgang mit einem verdeckten Narzissten ist es außerdem wichtig, sich nicht so zu verhalten, dass die Situation noch schlimmer wird.

Es ist zum Beispiel nicht hilfreich, diese Person zu konfrontieren und von ihr zu erwarten, dass sie deinen Standpunkt versteht. Eine sinnvolle Kommunikation mit einem Narzisstzen ist nicht möglich.

Es kann sein, dass die Narzissten eine Menge Rückschläge erwarten und verärgert sind, weil sie nicht bekommen, was sie wollen. Erinnere dich jedoch daran, dass es nicht deine Aufgabe ist, die Gefühle dieser Person zu kontrollieren, sondern nur, wie du mit ihr umgehst.

Verdeckter Narzisst: Schlusswort

Es kann schwierig sein, sich nicht in das Netz der Täuschung eines Narzissten hineinziehen zu lassen und Mitleid mit ihm zu haben, wenn er die Opferkarte ausspielt. Der Narzisst sucht nach einer Reaktion von dir. Füttere das Monster nicht!

Wenn er die gewünschte Reaktion von dir nicht bekommt, wird er sich zurückziehen und woanders nach Nachschub suchen. Sei dir der Merkmale bewusst, bevor es zu spät ist, und lass dich nicht von jemandem kontrollieren, dessen oberstes Ziel es ist, nicht nur deinen Verstand, sondern auch dein Leben zu kontrollieren.

Versteckte Narzissten sind wie professionelle Schauspieler talentiert darin, so zu tun, als wären sie jemand, der sie nicht sind. Wenn die Menschen hinter ihre charmanten und sympathischen „Masken“ blicken könnten, wären sie nicht in der Lage, ihre ahnungslosen Opfer zu bestehlen, auszubeuten und zu manipulieren.

Es kann sehr schwierig sein, sich aus den bösen Fängen eines verdeckten Narzissten zu befreien, denn es wird viel Zeit brauchen, bis du erkennst, was sie wirklich sind: verkleidete Monster. Sie zermürben dich emotional, geistig und körperlich und lassen dich auch dann nicht los, wenn sie ein neues Ziel gefunden haben.

Sie mögen den Anschein erwecken, dass sie dich unterstützen und dir helfen, aber sie gaukeln dir nur vor, dass sie das Beste für dich wollen. In Wirklichkeit wollen sie nur die Kontrolle über dich und dein Leben, bis du dich von ihnen abwendest.