5 Anzeichen dafür, dass dein Kind Trennungsangst hat und was du dagegen tun kannst

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Hier erfährst du was Trennungsangst ist, warum Kinder so häufig darunter leiden, die Anzeichen dafür und wie du deinem Kind helfen kannst.

Eine Pflegemutter erzählte mir einmal von ihrer Freude, als das Baby, das sie betreute, zum ersten Mal nach ihr griff und sich an sie klammerte, als sie versuchte, es in der Kindertagesstätte abzugeben. Er war schon seit Wochen bei ihr und schien bis zu diesem Tag nie eine Vorliebe für sie zu haben.

Ihre Aufregung rührte nicht von seiner Verzweiflung her. Sie war aufgeregt, weil sie wusste, dass es bedeutete, dass er sie endlich als seine Vertrauensperson ansah und sich bei ihr sicher fühlte. Sie erkannte, dass es ihm auch zeigen würde, dass es sicher in der Kita war und ihnen beiden die Möglichkeit geben würde, die Gewissheit zu üben, dass sie immer zurückkommen würde.

Trennungsangst bei Kindern kann je nach Ursache sehr beunruhigend sein.

Wenn sie einfach ein Anzeichen für eine starke Beziehung zu ihrer Bezugsperson ist, kann das einfach nur süß sein. Wenn sie aber auf ernstere Umstände zurückzuführen ist, müssen die Eltern entscheiden, was sie dagegen tun wollen.

Was ist Trennungsangst?

Von Trennungsangst spricht man, wenn sich jemand durch die Trennung von einer anderen Person aufgeregt oder ängstlich fühlt. Das kann manchmal passieren, wenn dein Kind viel Zeit mit dir verbracht hat. Es fällt ihm vielleicht schwer, dich zu verlassen, oder es wird unruhig oder anhänglich.

Es ist ganz normal, dass Kinder im Laufe ihrer Entwicklung Phasen der Trennungsangst durchlaufen.

Manche Kinder brauchen einige Zeit, um sich an Veränderungen in ihrem Alltag zu gewöhnen, z. B. wenn sie in den Kindergarten oder die Schule kommen. Oder es gibt andere Veränderungen in ihrem Leben, bei denen sie zusätzliche Unterstützung brauchen.

Was ist die Ursache für Trennungsangst bei Babys, Kleinkindern und Kindern?

Es gilt als normal, dass Babys im Alter zwischen 6 und 18 Monaten Anzeichen von Trennungsangst zeigen.

Mit etwa sechs oder sieben Monaten beginnt sich das Konzept der Objektbeständigkeit zu entwickeln.

Unter Objektbeständigkeit versteht man das Verständnis, dass Objekte – in diesem Fall die Hauptbezugsperson – weiter existieren, auch wenn sie den Raum verlassen. Wenn Babys zu Kleinkindern heranwachsen (ca. 12-18 Monate), kann die Trennungsangst ausgeprägter werden, da sich die Sprache der Kleinkinder entwickelt und sie beginnen, ihre Gefühle auszudrücken.

Eine gute Regel, um festzustellen, ob das Weinen eines Babys auf Trennungsangst zurückzuführen ist, ist, ob es aufhört, wenn es von der Hauptbezugsperson gehalten wird. Hört das Baby auf zu weinen und zu toben und schließt Hunger, Müdigkeit oder das Bedürfnis nach einer Veränderung aus, ist es mehr als wahrscheinlich, dass sein Kummer eine Folge der Entwicklung der Objektbeständigkeit ist.

Eine enge Beziehung zu einer zweiten Betreuungsperson und ein vorhersehbarer Tagesablauf sind ebenfalls wichtig für Kinder, die unter Trennungsangst leiden.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Trennungsangst bis zum vierten oder fünften Lebensjahr anhält, da die Kinder noch zögern, sich von ihren Bezugspersonen zu trennen und mit Übergängen zu kämpfen haben.

Deshalb ist es wichtig, dass alle Bezugspersonen des Kindes weiterhin zusammenarbeiten und eine feste Routine aufbauen, damit sich das Kind sicher und geborgen fühlt, egal in welcher Umgebung es sich befindet.

5 Anzeichen für Trennungsangst bei Kindern und was zu tun ist

Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass dein Kind unter Trennungsangst leidet, und einige Dinge, die du beachten solltest, um ihm dabei zu helfen.

1. Dein Baby weint, wenn du den Raum verlässt

Es gibt Zeiten im Leben eines Kindes, in denen altersbedingte Meilensteine zu Trennungsangst führen können. Ein Baby im Alter von vier bis acht Monaten kann zum Beispiel Anzeichen von Angst zeigen, wenn es seine Bezugsperson nicht mehr im Zimmer sieht. Es fängt vielleicht an zu weinen oder zeigt Anzeichen von Verzweiflung, wenn eine geliebte Person weggeht.

Das liegt daran, dass es gerade lernt, vertraute Gegenstände und Menschen zu erkennen und Gefühle für sie zu entwickeln. Babys wissen noch nicht, dass etwas nicht da ist, nur weil sie es nicht sehen können.

Dies ist ein guter Zeitpunkt, um deinem Kind zu zeigen, dass du immer wieder auftauchen wirst. Übe mit deinem Kind Kuckuck zu spielen und genieße diese Zeit in seinem Leben.

Wenn Kinder älter werden, merken sie, dass ihre Bezugsperson immer wieder zurückkommen wird. Wenn ihr Vertrauen gefestigt ist, lernen sie, dass die Orte und Personen, denen ihre Bezugsperson vertraut, für sie sicher sind.

2. Schlafenszeit wird zu einem Kampf

Die Schlafenszeit kann für Kinder eine sehr schwierige Zeit sein. Auch Erwachsene können vor dem Schlafengehen gestresst sein.

Träume sind unbekannt und können manchmal beängstigend sein. Es ist eine ganz andere Welt, wenn es dunkel ist und das Haus still ist.

Die Aussicht darauf, allein zu schlafen, kann Angst auslösen. Anzeichen dafür können sein, dass dein Kind nicht einschlafen will, sich weigert, ins Bett zu gehen, oder weint und wütend ist.

Es gibt Dinge, die du tun kannst, um ihm zu helfen:

– Eine entspannende, vorhersehbare Schlafenszeit-Routine

– Ein friedlicher, beruhigender Raum im Schlafzimmer

– Viele unterstützende Gespräche während des Tages

– Schlafkameraden wie Kuscheltiere, spezielle Decken, manche sogar beschwert und gewärmt

– Ein allmählicher Übergang vom Schlafen bei einem Elternteil zum Alleinschlafen

– Ein Nachtlicht

Beständigkeit und Vorhersehbarkeit sind der Schlüssel bei Schlafenszeitangst. Mit jeder erfolgreichen Schlafenszeit nehmen die positiven Erfahrungen zu, bis du eines Tages feststellst, dass dein Kind bereit ist, friedlich und angstfrei ins Bett zu gehen.

3. Es ist gestresst, wenn es neue Orte und Gesichter sieht

Manchmal ist ein Kind ängstlich, wenn es Zeit ist, neue Orte zu besuchen. Es zögert vielleicht, das Haus für ein neues Ereignis zu verlassen, bleibt in der Ecke, wenn es ankommt, oder zeigt Wutanfälle oder Zusammenbrüche.

Das Unbekannte ist einer der häufigsten angstauslösenden Faktoren. Du kannst dem entgegenwirken, indem du dein Kind so gut wie möglich vorbereitest.

Lass es wissen, was es erwarten kann. Dazu kann es gehören, dass du ihm Bilder von dem Ort, an den es geht, und den Menschen dort zeigst und, wenn möglich, Aktivitäten und Erwartungen an das Verhalten dort beschreibst und sogar eine Vorschau auf den Ort anbietest, ohne dass es sich trennen muss.

Wenn du darüber nachdenkst, ist das der Grund, warum es in Schulen Orientierungsveranstaltungen gibt. Wenn wir das gleiche Modell für neue Orte anwenden, die unsere Kinder vielleicht ohne uns besuchen, könnte das hilfreich sein.

Vorbereitung ist der Schlüssel. Es ist auch wichtig zu wissen, was sie von neuen Menschen erwarten können. Gespräche im Vorfeld über das erwartete Verhalten von ihnen und den anderen Menschen in ihrer Umgebung können sie bestärken und letztlich für ihre Sicherheit sorgen, wenn du nicht da bist.

Sei ehrlich. Wenn du sie wissen lässt, warum du sie an einem neuen Ort oder bei neuen Menschen zurücklässt, warum du ihnen vertraust, warum du den Menschen vertraust, die sich um sie kümmern werden, und was zu tun ist, wenn etwas schiefgeht, kann das ihre Nerven beruhigen.

4. Negative Erlebnisse haben große Auswirkungen

Wenn es deinem Kind besonders schwerfällt, von dir getrennt zu sein, es nur ungern das Haus verlässt oder sich krank fühlt, wenn es Zeit ist, irgendwohin zu gehen, könnte eine negative Erfahrung das Problem sein.

Es ist wichtig, dass wir uns um unsere Kinder kümmern, wenn wir wieder mit ihnen zusammen sind. Es ist wichtig, sie darauf vorzubereiten, und die Nachsorge ist genauso wichtig. Sprich mit deinen Kindern über ihre Erlebnisse und lass sie wissen, dass du immer für sie da bist, wenn sie sich nicht sicher fühlen, wenn etwas passiert ist oder wenn sie von etwas oder jemandem verwirrt wurden.

Wie bei so vielen anderen Aspekten der Kindererziehung müssen wir die Kommunikationswege offen halten. Das kann auch bedeuten, dass wir unseren Kindern Zugang zu einem Therapeuten oder einer anderen Fachkraft verschaffen, dem sie sich anvertrauen können.

Wenn Details über negative Erlebnisse ans Licht kommen, ist es wichtig, dass wir uns damit auseinandersetzen, ein angemessenes Verhalten vorleben und gemeinsam eine Lösung finden.

Wenn es angemessen ist, besteht eine Möglichkeit, die Sicherheit unserer Kinder zu gewährleisten, darin, sie ganz aus der Situation zu entfernen. „Angemessen““” ist hier allerdings das entscheidende Wort, denn das Entfernen ist nicht immer die effektivste Lösung.

Die Verstärkung negativer Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Trennungsangst ist eine der Fallen, in die wir als Eltern tappen können. Wenn wir auf Wutanfälle oder Krankheitsbeschwerden eingehen, ohne sie zu untersuchen, fühlen sich unsere Kinder weniger sicher.

Das liegt daran, dass wir ihnen die ganze Kontrolle überlassen. Sie brauchen uns, um ihnen den Weg zu weisen, um sie zu unterstützen und um zu wissen, dass sie bei uns immer sicher sind.

Wir können dies tun, indem wir:

– Über den negativen Vorfall sprechen

– Über Maßnahmen sprechen, falls nötig

– die anderen Betreuungspersonen einbeziehen

– Lösungen für die Zukunft besprechen

– Unseren Kindern Werkzeuge für den Erfolg an die Hand geben

– Viel Übung zu Hause und dort, wo oder mit wem es passiert ist

Unsere Kinder müssen ihr Selbstvertrauen stärken, die Dinge, die sie selbst bewältigen können, selbst in die Hand nehmen und wissen, dass sie das nicht immer müssen, weil wir ihnen den Rücken freihalten.

5. Dein Kind hat ein Trauma erlebt

Wir können nicht jeden Aspekt des Lebens unseres Kindes kontrollieren. Nicht alles, was ihnen widerfährt, ist auf schlechte Erziehung oder Unfälle zurückzuführen. Manchmal können Umstände, auf die wir keinen Einfluss haben, dazu führen, dass unsere Kinder ein Trauma erleben.

Ein Trauma ist zwar auch eine negative Erfahrung, aber es ist etwas ganz anderes als ein Missverständnis oder etwas, das deinem Kind einfach nicht gefallen hat. Ein Trauma ist viel ernster und erfordert zusätzliche Unterstützung.

Wie die Pflegemutter, über die wir vorhin gesprochen haben, sind sich Betreuer:innen nicht immer bewusst oder verantwortlich für das, was ihre Kinder durchgemacht haben. Wir sind dafür verantwortlich, alles zu tun, was wir können, um sie zu schützen, zu unterstützen und zu lieben.

Kinder, die unter Trennungsangst leiden, erzählen uns viel, wenn sie sich an eine Person oder einen Ort klammern. Das liegt daran, dass diese Person oder dieser Ort für sie Sicherheit bedeutet. Manchmal ist das, was sich sicher anfühlt, nicht sicher. In anderen Fällen ist das, was sich sicher anfühlt, auch sicher.

Wenn du diesen Artikel liest, gehörst du wahrscheinlich zu den Eltern oder Betreuern, die das Beste für ihre Kinder wollen. Das bedeutet, dass du ihr sicherer Ort bist. Wenn sie Anzeichen von Trennungsangst zeigen und ein Trauma erlebt haben, kannst du dir sicher sein, dass sie sich an dich klammern, weil sie sich bei dir sicher fühlen.

Das ist eine gute Sache. Der nächste Schritt ist, Fachleute einzuschalten, die deinem Kind helfen, das Trauma zu verarbeiten, zu heilen und weiterzukommen.

Sprich mit dem Kinderarzt deines Kindes, einem Therapeuten oder anderen Familienmitgliedern, denen es vertraut. Stelle ein Team zusammen, das dein Kind und deine Familie unterstützt.

Abschließende Überlegungen

Es gibt viele Gründe, warum ein Kind unter Trennungsangst leidet. Die Menschen und Orte, an die sie sich klammern, wenn sie Angst haben, können zeigen, wo sie sich sicher fühlen.

Die Verstärkung und das Vorleben von gutem Verhalten, die Schaffung einer sicheren, vorhersehbaren Umgebung, die Vorbereitung unserer Kinder auf neue Orte und Menschen, die Kommunikation und die Inanspruchnahme der Hilfe von Fachleuten, wenn nötig, können deiner Familie helfen, die Situation zu bewältigen.

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