Verwirrte Mami
Ich bin mit einer Wolke über meinem Kopf aufgewacht. Du kennst sie. Die dunkle Wolke, die schwer ist, voller Tränen, voller Enttäuschung und Entmutigung. Der „wehe mir“ Sturzbach, als ich in meinem mit Spucke bedeckten Bademantel und nicht so süßem, unordentlichem Messy Bun stehe. (In der Tat, ein Blick in den Spiegel, es scheint ein volles Rattennest zu sein.)
Es ist keine Depression, die ich spüre. Es ist nur, wie überwältigend manchmal die Mutterschaft ist. Die Wolke wird durch schlaflose Nächte und wiederholte Reinigung, zu wenig Interaktion mit Erwachsenen und zu viel negatives Selbstgespräch angeregt. Mit diesem letzten Faktor beginnt es, zumindest für mich. Ich falle so leicht in ein Kaninchenloch aus selbstverursachtem Mitleid. Ich mache mir Sorgen und stelle mir ein anderes Leben vor.
Ich sage Dinge wie:
Ich bin in gar nichts gut.
Ich könnte nicht wieder an die Arbeit gehen, wenn ich wollte.
Sieh dir nur meinen Postbaby-Körper an.
Meinen Kindern ist es egal, dass ich zu Hause bin.
Ich bin keine lustige Mutter.
Ich sage diese Dinge nicht laut. Ich würde nie wollen, dass meine Kinder diese Worte hören oder in sich selbst übersetzen. Sie sind perfekt! Aber wenn es um mich geht, beschimpfe ich mich ohne zu zögern. Diese Gedanken rollen wie ein Sturm auf mein Herz. Ich braue negatives Gerede in meinen Verstand und, getreu der Form, übernimmt es meinen Tag.
Ich bin es wert, Nein zu sagen zur Negativität, zu den schmerzhaften Bemerkungen, zu dem Gift, das mich ruiniert.
Negatives Selbstgespräch ist reines Gift und es ist allzu leicht, hineinzufallen. Tag für Tag zu Hause zu sein und selten mit anderen Erwachsenen zu interagieren, schafft einen Raum für mein Selbstgespräch, um schnell nach Süden zu gehen.
Aber hier ist der Realitätscheck. Ich verdiene etwas Besseres von mir. Ich bin es wert, Nein zu sagen zur Negativität, zu den schmerzhaften Kommentaren, zu dem Gift, das mich als Mutter, als Frau und als Frau von innen heraus ruiniert.
Dieses ganze negative Gerede ist eine Lüge. Ich bin in vielen Dingen gut, wahrscheinlich in hundert Dingen, wenn ich mich hinsetze, um eine Liste zu machen.
Ich könnte zum Beispiel wieder an die Arbeit gehen. Tatsächlich war ich fleißig, meinen Lebenslauf mit verschiedenen Projekten fortzusetzen, die zeigen, dass ich ein lohnender Mitarbeiter bin.
Und mein postpartaler Körper? Es ist eigentlich ziemlich erstaunlich. Ich habe vier Kinder geboren und mein Körper zeugt von diesen Wundern – mit Gewicht und Dehnungsstreifen, ja, aber auch mit Kraft und Ausdauer.
Meine Kinder lieben es, dass ich bei ihnen zu Hause bin. Vielleicht wissen sie es jetzt nicht, aber später werden sie es. Ich weiß es, weil meine Mutter zu Hause war, als ich jung war, und ich erkenne jetzt die Flexibilität und den Frieden, den ihre tägliche Anwesenheit unserer Familie gebracht hat.
Obwohl ich meinen Sohn dazu bringe, seine Zuckererbsen zu essen (eine lustige Mutter würde den ganzen Tag Kekse und Obstsnacks servieren, richtig?), balanciere ich es aus, indem ich „Den Zauberer von Oz“ laut, komplett mit Stimmen, lese und improvisierte Filmabende plane, in denen wir alle über unsere normale Schlafenszeit hinaus aufbleiben. Totaler „Fun Mom“-Status, genau da.
Siehst du? Genauso wie negatives Gerede wie eine Sintflut aufkommen kann, kann absichtlich positives Selbstgespräch das Potential einer dunklen Wolke ausschalten.
Meine Mami-Freundinnen, wir müssen Nein sagen zu dieser kleinen Stimme in uns, die versucht, uns zu brechen. Wir haben Besseres verdient. Wir MÜSSEN aufhören, unserem schönen, erstaunlichen Selbst diese Lügen zu erzählen. Wähle den Sonnenschein heute. Beschließe, dir 10 große Dinge über dich zu erzählen. Du bist unglaublich. Und du verdienst es, es von dir selbst zu hören.