Warum wir Lästern & warum es so giftig ist

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Klatsch und Tratsch sind müßige Gespräche oder Gerüchte über die persönlichen Angelegenheiten oder Entscheidungen einer Person. In einer sensiblen Gesellschaft hat das keinen Platz. Hier erfährst du, wie du das Lästern stoppen kannst und welche Folgen er hat.

Ich liebe Menschen, die hinter meinem Rücken über mich tratschen. Das ist genau der Ort, an den sie gehören. Hinter meinem Rücken.

Unbekannt

Das wollte ich schon eine ganze Weile schreiben. Aber jedes Mal, wenn ich darüber nachdenke, halte ich mich zurück, weil ich Angst habe, verurteilt zu werden und dass über mich gelästert wird.

Stell dir vor.

Jeden Morgen schreibe ich drei Listen in mein Tagebuch: Dankbarkeit, Affirmationen und Vorsätze.

Fast jeden Tag schreibe ich den Vorsatz auf, nicht zu lästern. Das ist ein Verhalten, mit dem ich immer noch am meisten zu kämpfen habe.

Ich werde so leicht in die Giftigkeit oder das Drama im Leben eines anderen hineingezogen und verspüre den inneren Drang, mich einzumischen, zuzustimmen oder meine Meinung zu bestimmten Lebensentscheidungen einer anderen Person zu sagen.

Jedes Mal haben diese Verhaltensweisen oder Lebensentscheidungen absolut nichts mit mir oder meinem Leben zu tun.

Warum also füge ich meine Meinung ein und schüre den Klatsch und Tratsch?

Wir neigen dazu, Klatsch und Tratsch aus den verschiedensten Bereichen unseres Lebens zu hören. Das ist sehr bedauerlich, aber es ist auch die harte Wahrheit, dass wir alle schon einmal gelästert haben und es uns Spaß gemacht hat.

Klatsch und Tratsch ist nicht auf unseren Arbeitsplatz beschränkt. Wir als Menschen haben die Angewohnheit, überall zu tratschen. Dabei vergessen wir oft die Menschen, die wir verletzen, solange wir nicht selbst zu Opfern werden.

Warum lästern wir?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du dich von Klatsch und Verleumdung fernhalten würdest? Lass heute den Tag sein… Du sprichst nur über das Gute, das du von anderen Menschen weißt, und ermutigst andere, das Gleiche zu tun.

Steve Maraboli

Lästern ist ein fester Bestandteil der menschlichen Kultur, dem jeder Mensch schon einmal nachgegeben hat. Aber die wirkliche Frage ist: Warum lästern Menschen? Einige der Gründe, warum Menschen lästernn, können wirklich interessant sein.

Die wichtigsten Beweggründe fürs Lästern

1. Psychologen zufolge lästern Menschen, um sich mit anderen zu verbinden. Wenn eine Abneigung in einer Gruppe geteilt wird, hilft das, eine Bindung zu schaffen, die stärker ist als das Teilen von ähnlichen Interessen.

2. Der zweite Grund ist, dass Tratsch den Menschen hilft, einen gemeinsamen Sinn für Humor zu haben oder etwas zu erfahren, das für eine andere Person vertraulich ist, oder bestimmte Details über jemanden zu erfahren, den die Gruppe nicht mag.

3. Das führt zum dritten Grund für Klatsch und Tratsch, der eher sadistischer Natur ist. Menschen neigen zum Lästern, weil sie Freude am Versagen anderer finden, während sie in Wirklichkeit unsicher sind und jemanden brauchen, mit dem sie sich vergleichen können.

4. Manche Menschen lästern, um sich zu rächen. Menschen, die eine Person nicht mögen, suchen in der Regel andere Menschen auf, die eine gemeinsame Abneigung gegen diese Person haben. In den anschließenden Gesprächen geht es dann um negative Bewertungen dieser Person.

Die Abneigung gegen die Person, über die gelästert wird, wird bestätigt und rechtfertigt verletzendes Verhalten.

5. Die meisten Menschen lästern jedoch, weil es ihnen Spaß macht und ihnen ein Gefühl der Macht gibt. Das Reden über andere Menschen gibt einem Menschen ein Gefühl der Erleichterung, weil er oder sie nicht das gleiche Unglück erlebt.

Menschen bekommen ein Gefühl der Macht, wenn sie geheime Informationen über eine andere Person besitzen. Sie wollen als Wissende gelten, wenn es um den neuesten Klatsch und Tratsch über andere geht.

Wenn Wissen Macht ist, dann ist Klatsch und Tratsch ein Machtturbo. Um ihre Macht zu demonstrieren und ihr Ego zu stärken, müssen die Menschen die Informationen mit anderen teilen.

Lästern sind ganz natürlich und geschieht meist unbewusst, um die Monotonie von Routinetätigkeiten aufzubrechen oder einfach nur, um Gespräche aufzupeppen.

Soziale Medien sind eine ideale Plattform für Klatsch und Tratsch.

Kommentare werden anonym über eine Person gepostet. Lästern in sozialen Medien ist tendenziell schädlicher, weil die negativen Informationen ein breites Publikum erreichen und lange sichtbar bleiben.

Giftigkeit von Klatsch und Tratsch

Das erste Mal, dass ich auf die Giftigkeit von Klatsch aufmerksam gemacht wurde, war vor etwa 4 Jahren, als ich das Buch „Die vier Versprechen“ von Don Miguel Ruiz las. Es ist eine kurze, existenzielle Lektüre, die mich in einen Bewusstseinszustand versetzt hat, von dem ich nicht wusste, dass er mir die Augen öffnen würde.

Das erste Versprechen lautet: „Sei tadellos mit deinen Worten“. Ruiz erklärt und zu betont, wie wichtig es ist, unsere Worte weise zu gebrauchen, indem er immer wieder betont, dass unser Wort einen Dominoeffekt auf die Menschen um uns herum hat.

Wenn wir lästern, befruchten wir unseren Geist mit Gift und Urteilen. Wir hinterfragen uns viel eher selbst, wenn wir damit beschäftigt sind, andere zu kritisieren. Wir sind viel anfälliger für egozentrische Ängste und die Besessenheit, dass andere über uns lästern werden.

Wenn ich den inneren Adrenalinstoß spüre, der mich durchströmt, kurz bevor ich einen Rufmord an einer anderen Person beginne, versuche ich, dagegen anzukämpfen, indem ich mir diese drei Fragen stelle (die ich vor einiger Zeit in einem Pin gesehen habe):

Ist es wahr?
Ist es nett?
Ist es nützlich?

Doch natürlich wende ich diese achtsame Technik nicht immer an. Die Realität ist, dass ich genauso menschlich bin wie jeder andere und dass ich direkt in die Grube des Klatsches fallen kann, die sich fast wie Treibsand anfühlt; je mehr ich versuche, mein Handeln zu rechtfertigen oder meinen Klatsch umzuformulieren, desto tiefer falle ich in die Grube.

Ich versuche, daran zu denken: Es fällt mir viel schwerer, Gleichaltrigen zu vertrauen, die ständig lästern, als denen, die das nicht tun. Wenn sich jemand mir gegenüber negativ über meine Freunde äußert, ist es sehr wahrscheinlich, dass er dasselbe hinter meinem Rücken mit mir macht. Auf diese Weise wird das Vertrauen nie ganz aufgebaut und ich ertappe mich dabei, wie ich mich um die Freundschaft herumdrücke.

Das ist super ungesund.

Das Wichtigste, um der Klatschfalle zu entgehen, ist, dass ich mich mit Menschen umgebe, die ebenfalls versuchen, sich zu verbessern und sich selbst zur Verantwortung zu ziehen.

Wenn ich mich mit Negativität, Toxizität und Klatsch umgebe, passe ich mich meiner Umgebung an und das wird zu meiner neuen Normalität. Wenn ich mich mit Frauen und Männern umgebe, die es sich nicht erlauben, in diese Falle zu tappen, oder die ehrlich zugeben, dass sie zu kurz gekommen sind, und die sich in Selbstmitgefühl üben, kann ich an den Idealen wachsen, die mir als Norm gesetzt wurden.

Gründe, warum Lästern giftig ist

Es gibt so viele Gründe, warum Tratschen schlecht ist, aber es passiert trotzdem regelmäßig. Egal, wie schlecht es ist, wir können trotzdem nicht aufhören zu lästern. Außerdem sind wir alle schon einmal Opfer von Klatsch geworden, drehen uns aber trotzdem um und klatschen über andere. Das ist ein Teufelskreis, und der muss aufhören.

Hier sind einige Gründe, warum Lästern schlecht ist!

1. Reputation

Einer der Gründe, warum Tratschen schlecht ist, ist, dass es den Ruf der anderen Person ruinieren kann. Niemand wird böse geboren; im Inneren sind wir alle gute Menschen, also sollte man jedem einen Vertrauensvorschuss geben.

Wenn du jedoch böswillig Gerüchte über jemanden verbreitest, kann das seinen Ruf stark beeinträchtigen, wenn er versucht, neue Leute kennenzulernen oder einen neuen Job zu bekommen.

2. Ärger

Klatsch und Tratsch zu verbreiten, kann Menschen beleidigen, und das zu Recht. Es kann dazu führen, dass du mit deiner schlechten Angewohnheit konfrontiert wirst.

Das ist nicht nur peinlich und unangenehm für dich, sondern du wirst auch als die schlechte Person dastehen, weil du Klatsch und Gerüchte verbreitest. Außerdem wollen die Leute nicht mit dir in Verbindung gebracht werden, wenn du im Ruf stehst, ein Klatschmaul oder ein Schwindler zu sein.

3. Menschen verlieren das Vertrauen in dich

Wenn man dich erst einmal als Schuldige für das Gerede ausgemacht hat, werden die Leute anfangen, sich von dir zurückzuziehen. Sie werden nicht nur nicht mehr darauf vertrauen, dass ihre Geheimnisse bei dir sicher sind, sondern sie werden sich auch fragen, welche anderen schlechten Eigenschaften du hast.

Wenn du zum Beispiel gerne Klatsch und Tratsch verbreitest, bist du dann auch falsch zu den Leuten? Lügst du oder übertreibst du, um Geschichten und Klatsch interessanter zu machen?

4. Jemanden ernsthaft verletzen

Klatsch und Tratsch kann jemanden wirklich verletzen. Und damit meine ich nicht jemanden zum Weinen bringen, sondern emotionales und geistiges Leid verursachen, das zu Depressionen und Selbstmordgedanken führt.

Tratschen kann irreversible Schäden verursachen, wenn der Tratsch schlimm genug ist. Außerdem könnte das, worüber du tratschst, für jemanden ein sehr sensibles und persönliches Thema sein, das er nicht öffentlich machen möchte.

5. Schlechte Angewohnheiten sind schwer zu bekämpfen

Lästern kann zu einer schlechten Angewohnheit werden. Selbst wenn du merkst, dass du es tust und damit aufhören willst, fängst du vielleicht instinktiv an, über bestimmte Leute zu tratschen. Und wenn du es dir einmal zur Gewohnheit gemacht hast, wird es schwierig, über etwas anderes zu reden, ohne dabei zu lästern.

Du wirst zu einer kaputten Schallplatte, die immer wieder die gleichen negativen Dinge wiederholt. Das führt natürlich dazu, dass die Leute sich langweilen und kein Interesse mehr daran haben, was du zu sagen hast.

6. Negative Energie

Der meiste Klatsch ist kein guter Klatsch. Wenn du also ständig gemeine Dinge über andere erzählst, werden sich deine Freunde von dir abwenden. Außerdem will niemand mit negativer Energie, negativen Gedanken oder Gefühlen vergiftet werden. Infolgedessen werden die Leute anfangen, dich zu meiden.

Manchmal kann das Lästern verlockend sein und du kannst nicht anders, als ihm nachzugeben. Das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen – wir alle machen uns des Klatsches schuldig. Aber Klatsch kann schnell böse enden und das Leben eines anderen negativ beeinflussen.

Wie man Lästern stoppt: Mit diesem einen Satz kannst du dem Lästern ein Ende setzen

Wie kann man also mit dem Lästern aufhören?

Psychologen sagen, dass es nur einen einzigen Satz gibt, um das Lästern zu stoppen. Das ist die Frage: „Warum erzählst du mir das?“

In dem Moment, in dem du nach der Absicht des Lästerers fragst, wird dieser aufhören, um seine bösen Absichten zu verbergen, die er ausführen und eine Situation oder eine Person ausnutzen will.

Außerdem bedeutet es ganz klar, dass du überhaupt nicht daran interessiert bist, zu lästern.

Eine andere direkte Möglichkeit, auf Leute zu reagieren, die lästern, besteht darin, zu sagen: „Dieses Gespräch fühlt sich für mich langsam wie Lästern an, und das ist mir unangenehm, also lasst uns über etwas anderes reden“.

Klatsch stirbt, wenn er auf eine weise Person trifft.

Zu lästern ist äußerst schädlich, vor allem in der heutigen Zeit mit dem rasanten Fortschritt in Wissenschaft und Technik. Cybermobbing ist zu einem weit verbreiteten Verbrechen geworden, bei dem schon junge Nutzerinnen und Nutzer in der Schule zu Opfern werden.

Lästern hat zu Mobbing, Hänseleien und vielen anderen missbräuchlichen Verhaltensweisen unter Menschen verschiedener Altersgruppen geführt. Menschen, die sich auf solche Laster einlassen, und diejenigen, die ihnen ausgeliefert sind, leiden unter schweren psychischen Störungen, die bis zu Extremen wie Selbstmord führen können.

Das Lästern muss gestoppt werden, wenn wir eine glückliche und gesunde Gesellschaft haben wollen. Ein einziger Satz kann das bewirken.