140+ Zitate und Sprüche, die Dir Kraft und Mut geben

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Kraft gebende Sprüche helfen dir deinen Willen zu finden, um weiter zu klettern. Das Leben ist voll von Höhen und Tiefen, Tälern und Gipfeln, die deine Widerstandskraft auf die Probe stellen und dich dazu bringen, Herausforderungen zu überwinden – und die Lektionen, die du auf dem Weg zum Gipfel lernst, machen dich nur stärker und besser.

Kraft gebende Sprüche

„Alles was du brauchst, ist Hoffnung und Kraft. Die Hoffnung, dass alles irgendwann besser wird und die Kraft bis dahin durchzuhalten.“

„Wenn du daran zweifelst, wie weit du gehen kannst, erinnere dich einfach daran, wie weit du gekommen bist. Erinnere dich an alles, was du durchgestanden hast, an alle Schlachten, die du gewonnen hast, und an alle Ängste, die du überwunden hast.“

„An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser.“ – Charlie Chaplin

„Gedanken sind keine Fakten.“

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“ – Buddha

Kraft gebende Sprüche :„Schäme dich nie für eine Narbe. Sie bedeutet einfach, dass du stärker warst als das, was dich verletzen wollte.“

„Ich werde Stärke im Schmerz finden.“

„Ein Wunsch ändert nichts. Eine Entscheidung ändert alles.“

„Entschuldige dich nie dafür, sensibel oder emotional zu sein. Lass dies ein Zeichen dafür sein, dass du ein großes Herz hast und keine Angst davor hast, es anderen zu zeigen. Deine Emotionen zu zeigen, ist ein Zeichen von Stärke.“

„Du ziehst an, was du bist, nicht was du willst. Wenn du großartig sein willst, dann sei großartig.“

„Du kannst Mut oder Bequemlichkeit wählen. Du kannst nicht beides haben.“ – Brene Brown

„Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du die hundertprozentige Verantwortung für dein Leben übernimmst.“ – Dante Alighieri

„Wenn wir die Zukunft ernst nehmen, dann müssen wir aufhören es anderen zu überlassen, sondern selbst aktiv zu werden.“ – Jane Goodall

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ – Albert Einstein

„Nahezu alle Krisen lassen sich bewältigen – vorausgesetzt, wir schulen unsere innere Stärke und unser Selbstbewusstsein.“ – Siegfried Santura

„Ich will nicht, dass du mich rettest. Ich möchte, dass du an meiner Seite stehst, während ich mich selbst rette.“

„Tief geliebt zu werden, gibt dir Stärke; tief zu lieben, gibt dir Mut.“

Kraft gebende Sprüche: „Die Hoffnung ist das Einzige, was stärker ist als die Angst.“

„Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen.“ – Josephine Baker

Mut und Kraft gebende Sprüche

„Mut ist Widerstand gegen Angst, Bewältigung von Angst, nicht Abwesenheit von Angst.“ – Mark Twain

„Wer keine Fehler macht, macht vermutlich auch sonst nichts.“

„Mut ist, den Möglichkeiten mehr Glauben zu schenken als dem Erlebten.“

„Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig.“ – Charles Dickens

„Du darfst schreien, du darfst weinen, aber gib nicht auf.“

„Wenn du das Glück hast, anders zu sein, ändere dich nie.“

„Vertrauen ist die stillste Form von Mut.“

„In diesem Leben ist jeder mutig, der nicht aufgibt.“ – Paul McCartney

„Ich bin stark, weil ich schwach gewesen bin. Ich bin furchtlos, weil ich Angst hatte.“

„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Überzeugung, dass etwas wichtiger ist als Angst.“ – Franklin D. Roosevelt

„Arbeite für eine Sache, nicht für Beifall. Lebe das Leben, um dich auszudrücken, nicht um zu beeindrucken. Bemühe dich nicht darum, dass deine Anwesenheit bemerkt wird, sondern lass deine Abwesenheit spürbar werden.“

„Nur zu, sag mir, dass ich nicht gut genug bin, sag mir, dass ich es nicht kann, denn ich werde dir immer wieder zeigen, dass ich es kann!“

„Habe den Mut, unperfekt zu sein.“ – Brene Brown

„Wenn du anfängst, deinen Wert zu sehen, wird es dir schwerer fallen, mit Leuten zusammenzusein, die das nicht tun.“

„Die Frau, die von niemandem Bestätigung braucht, ist die am meisten gefürchtete Person auf der Welt.“

Kraft gebende Sprüche: „Lächle und lass jeden wissen, dass du heute viel stärker bist, als du es warst.“

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“ – Marie von Ebner-Eschenbach

„Die stärkste Handlung für eine Frau ist es, sich selbst zu lieben, sie selbst zu sein und unter denen zu glänzen, die ihr das nie zugetraut haben.“

„Lieber Stress, lass uns Schluss machen.“

„Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen – wir bezwingen uns selbst.“ – Edmund Hillary

„Mit der Menge zu gehen ist einfach. es braucht Mut, um allein zu stehen.“ – Melina Royer

„Eine starke Frau ist eine, die in der Lage ist, heute Morgen zu lächeln, als hätte sie letzte Nacht nicht geweint.“

„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“ – Johann Wolfgang von Goethe

„Die stärksten Menschen sind nicht diejenigen, die vor uns Stärke zeigen, sondern diejenigen, die Schlachten gewinnen, von denen wir nichts wissen.“

„Tapferkeit wird dadurch nicht schlechter, dass sie ein wenig schwerfällt.“ – George Bernard Shaw

„Bete nicht für ein leichtes Leben, sondern für die Kraft, ein schwieriges Leben durchzustehen.“

„Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ – Max Frisch

„Eine starke Frau weiß, wie sie ihr Leben im Griff hat. Mit Tränen in den Augen schafft sie es immer noch zu sagen: ‚Nein, mir geht es gut.‘“

Kraft gebende Sprüche: „Der Kampf, in dem du heute steckst, entwickelt die Stärke, die du für morgen brauchst.“

Kraft gebende Sprüche, die dich zu neuen Herausforderungen motivieren

„Hab keine Angst zu scheitern, fürchte dich lieber, es nicht probiert zu haben.“

„Wer denkt, Abenteuer seien gefährlich, der sollte es mal mit Routine versuchen: die ist tödlich.“ – Paulo Coelho

„Komfortzonen sind super gemütlich. Aber leider wächst dort nichts.“

„Eine starke Frau sieht einer Herausforderung direkt ins Auge und zwinkert ihr zu.“

„Du bist vielleicht noch nicht da, aber du bist näher dran als gestern.“

„Du hast dieses Leben bekommen, weil du stark genug bist, es zu leben.“

„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.“ – Paulo Coelho

„Angst ist vorübergehend. Bedauern ist für immer.“

„Vergiss deine Vergangenheit, vergib dir selbst und fang jetzt neu an.“

„Man sollte viel öfter einen Mutausbruch haben.“

„Wachstum ist schmerzhaft. Veränderung ist schmerzhaft. Aber nichts ist so schmerzhaft, wie irgendwo festzustecken, wo man nicht hingehört.“

„Wenn ich jemals den Kopf hängen lasse, dann nur, um meine Schuhe zu bewundern.“

„Kleine Mädchen mit Träumen werden zu Frauen mit Visionen.“

„Frauen wurden darauf trainiert, leise zu sprechen und einen Lippenstift zu tragen. Diese Zeiten sind vorbei.“

Kraft gebende Sprüche: „Du bekommst im Leben, wozu du den Mut hast zu fragen.“ – Oprah Winfrey

„Du kannst stark, mächtig und schön werden.“

„Du wurdest nie geschaffen, um deprimiert, besiegt, schuldig, verurteilt, beschämt oder unwürdig zu leben. Du wurdest geschaffen, um siegreich zu sein.“

„Wenn du schwierige Zeiten durchlebst, solltest du wissen, dass Herausforderungen nicht dazu da sind, dich zu zerstören. Sie sind dazu da, dich zu fördern, zu steigern und zu stärken.“

„Die Art von Schönheit, die ich am meisten will, ist die schwer zu erreichende Art, die von innen kommt – Stärke, Mut, Würde.“

„Manchmal bringen uns die schlechten Dinge, die in unserem Leben passieren, direkt auf die besten Dinge, die uns jemals passieren werden.“

„Gib Gott deine Schwäche und er wird dir seine Stärke geben.“

„Sie baut andere auf, weil sie weiß, wie es ist, niedergerissen zu werden.“

„Starke Frauen tragen ihren Schmerz wie ihre Stilettos. Egal, wie sehr es weh tut, du siehst nur die Schönheit darin.“

„Dieses Jahr werde ich stärker, mutiger, kindlicher und unaufhaltsam sein, und dieses Jahr werde ich heftig sein.“

Kraft gebende Sprüche: „Wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinander fällt, versuche, ruhig zu bleiben. Es sortiert sich nur neu.“

Zitate und Sprüche, die Mut machen

„Das Leben hat eine Art, den Willen eines Menschen zu testen, entweder indem gar nichts passiert oder indem alles auf einmal passiert.“

„Stürme lassen Bäume tiefere Wurzeln schlagen.“

„Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom.“

„Lass dir den inneren Frieden nicht durch das Verhalten anderer zerstören.“

„Lächle und lass jeden wissen, dass du heute viel stärker bist als gestern.“

„Sorgen sind wie Pflanzen, je mehr du sie düngst, desto mehr wachsen sie.“ – Leo Buscaglia

„Glaube ein bisschen mehr an dich selbst.“

„Du bist stärker, als du denkst.“

„Die stärksten Menschen sind nicht die, die vor uns Stärke zeigen, sondern die, die Schlachten gewinnen, von denen wir nichts wissen.“

„Geh so lange, wie du kannst, und mach dann einen weiteren Schritt.“

„Aus den Trümmern unserer Verzweiflung bauen wir unseren Charakter.“ – Ralph Waldo Emerson

„Lass niemanden deine Seele brechen.“

Kraft gebende Sprüche: „Sei vor allem die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer.“

„Wenn eine Person ein Teil deines Lebens sein will, wird sie sich offensichtlich darum bemühen. Überlege dir zweimal, bevor du einen Platz in deinem Herzen für Menschen reservierst, die sich nicht bemühen, zu bleiben.“

„Hör auf, deinen Wunschknochen dort zu tragen, wo dein Rückgrat sein sollte.“

„Wenn du anfängst, deinen Wert zu sehen, wird es dir schwerer fallen, mit Leuten zusammenzusein, die das nicht tun.“

„Eine starke Frau liebt, verzeiht, geht weg, lässt los, versucht es erneut und hält durch.“

„Enttäuschungen sind nur Haltestellen in unserem Leben, die uns Gelegenheit zum Umsteigen geben, wenn wir in die falsche Richtung fahren.“

„Charakter. Intelligenz. Stärke. Stil. Das macht Schönheit aus.“

„Positiv zu denken bedeutet nicht, dass man immer glücklich und zufrieden sein muss. Es bedeutet, dass man auch an schweren Tagen weiß, dass es wieder bessere Tage geben wird.“

„Weich und stark zugleich zu sein, ist eine Kombination, die nur wenige beherrschen.“

„Wenn dir etwas wirklich wichtig ist, gibt es kein Aber.“

Kraft gebende Sprüche: „Willst du glücklich sein? Lass los, was vergangen ist, sei dankbar für das, was bleibt, und freue dich auf das, was kommt.“

Zitate, die dir während einer Krise Mut machen

„Wenn du anfängst, Ergebnisse zu sehen, wird es zu einer Sucht.“

„Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?“

„Du hast alles in dir, was du brauchst, um mit allem fertig zu werden, was die Welt dir zuwirft.“

„Wenn du deine Sicht der Dinge änderst, ändern sich auch die Dinge, die du betrachtest.“

„Verwechsle niemals mein Schweigen mit Ignoranz, meine Ruhe mit Akzeptanz und meine Freundlichkeit mit Schwäche.“

„Wir alle haben eine unvermutete Kraftreserve in uns, die zum Vorschein kommt, wenn das Leben uns auf die Probe stellt.“

„Wenn du nicht aufhören kannst, daran zu denken, hör nicht auf, dafür zu arbeiten.“

„Ich bin zu sehr damit beschäftigt, an meinem eigenen Gras zu arbeiten, um zu bemerken, ob deins grüner ist.“

„Eine der mutigsten Entscheidungen, die du je treffen wirst, ist es, endlich loszulassen, was dein Herz und deine Seele verletzt.“

„Erfinde ein Märchen und lebe darin.“

„Du kannst, und du wirst.“

„Vielleicht geht es im Leben nicht darum, die blauen Flecken zu vermeiden. Vielleicht geht es darum, die Narben zu sammeln, um zu beweisen, dass wir da waren.“

Kraft gebende Sprüche: „Lass nicht zu, dass deine Gefühle dich vergessen lassen, was du verdienst.“

„Wir alle haben einen Kämpfer in uns.“

„Du musst am stärksten sein, wenn du dich am schwächsten fühlst.“

„Es ist besser, dir selbst das Herz zu brechen, indem du gehst, als dass diese Person dir jeden Tag das Herz bricht, wenn du mit ihr zusammen bist.“

„Bleib positiv, auch wenn es sich anfühlt, als würde dein Leben auseinanderfallen.“

„Manche Menschen mögen dich nicht, nur weil deine Stärke sie an ihre Schwäche erinnert. Lass dich vom Hass nicht bremsen.“

„Das Geheimnis, alles zu haben, ist der Glaube daran, dass du es schon hast.“

„Wirf mich den Wölfen vor und ich komme zurück und führe das Rudel an.“

„Gib nicht auf. Leide jetzt und lebe den Rest deines Lebens wie ein Champion.“

„Tu, was du tun musst, bis du tun kannst, was du tun willst.“

„Vergiss alle Gründe, warum es nicht funktionieren wird, und glaube an den einen Grund, warum es funktionieren wird!“

„Halte deine Hoffnungen aufrecht.“

Kraft gebende Sprüche: „Glück ist kein Ziel, sondern eine Lebensweise.“

„Positiv bleiben.“

„Du bist wunderschön.“

Sprüche und Zitate, die Kraft und Hoffnung geben

„Behalte den Glauben. Die erstaunlichsten Dinge im Leben passieren oft genau in dem Moment, in dem du die Hoffnung aufgeben willst.“

„Sei das starke Mädchen, von dem jeder wusste, dass es das Schlimmste überstehen würde.“

„Nichts kann das Licht verdunkeln, das von innen leuchtet.“

„Möge mein Herz mutig, mein Geist wild und mein Geist frei sein.“

„Ich denke, wenn ein Mädchen eine Legende sein will, sollte sie es auch sein.“

„Nichts ist beeindruckender als eine Person, die sich ihrer Einzigartigkeit sicher ist, so wie Gott sie geschaffen hat.“

„Du merkst nie, wie stark du bist, bis du nur noch die Wahl hast, stark zu sein.“

„Eine starke Frau steht für sich selbst ein. Eine stärkere Frau setzt sich für alle anderen ein.“

„Ein wahrer Held wird nicht an der Größe seiner Stärke gemessen, sondern an der Stärke seines Herzens.“

„Bleib stark, lass sie sich wundern, dass du noch lächelst.“

Kraft gebende Sprüche: „Du hattest schon immer die Kraft, meine Liebe, du musstest sie nur selbst entdecken.“

„Du bist nie zu jung für große Träume!“

„Folge diesem Traum.“

„Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen.“

„Wenn du es noch nicht gefunden hast, suche weiter.“

„Niemand ist zu beschäftigt, es ist nur eine Frage der Prioritäten.“

„Der Abstand zwischen deinen Träumen und der Realität ist der Ruf nach Action.“

„Hey, kleiner Kämpfer, bald wird es heller sein.“

„Mit jedem neuen Tag kommen neue Stärke und neue Gedanken.“ – Eleanor Roosevelt

„In der Krise beweist sich der Charakter.“ – Helmut Schmidt

„Die wahre Hoffnung ist die überwundene Verzweiflung.“ – Albert Camus

„Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten.“

„Du kannst! Ende der Geschichte.“