Es sind die kleinen Dinge, die uns glücklich machen

👇

Glück ist etwas, das wir nicht immer genau zu definieren wissen, nach dem wir uns aber alle sehnen. Manchmal schaffen wir sogar einen enormen Zustand des Unglücklichseins durch die Anforderungen, die wir an uns selbst stellen, um das Glück zu finden, egal wer auftaucht, egal was passiert.

Wenn du Menschen fragst, wo das Glück zu finden ist, bekommst du in der Regel Antworten, die sich auf äußere Dinge beziehen, Dinge, die verblassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Aber die Realität sieht anders aus. Weder Erfolg noch Geld noch ein Partner machen uns glücklich und zu glauben, dass dein Wohlbefinden davon abhängt, dass diese Bereiche deines Lebens funktionieren, ist ein großer Irrtum, der dich am Ende noch unglücklicher machen wird.

Wo neigen wir dazu, unser Glück zu suchen?

Leider haben die Menschen Hunderte von irrationalen Glaubenssätzen erfunden. Unumstößliche Gebote, die unseren Weg bestimmen, ob wir wollen oder nicht.

Wenn wir sie infrage stellen, kann uns das genauso schwindlig werden wie das Hinauslehnen über eine steile Klippe. Wir nehmen sie als Befehl an, lassen uns von ihnen leiten, machen sie uns zu eigen und verteidigen sie sogar, wenn sie uns leiden lassen.

Wir glauben fälschlicherweise, dass wir glücklich sind, wenn diese Bedürfnisse und Ansprüche erfüllt werden, und im Gegenteil, wenn sich ein Riss auftut und unsere Erwartungen nicht erfüllt werden, fühlen wir uns unglücklich. Das sind Lasten, die niemand tragen kann, auch wir nicht.

Normalerweise beziehen sich diese Überzeugungen auf die Anerkennung anderer, auf unsere perfekte Leistung bei einer wichtigen Aufgabe, auf Geld, auf Gesundheit, auf eine stabile Beziehung, die perfekt funktioniert, darauf, eine Mutter zu sein, jemand Interessantes und Charismatisches zu sein, usw. usw.

Es gibt wirklich viele Arten von Überzeugungen und jeder Mensch hat seine eigenen, aber im Grunde haben sie mit dem zu tun, was wir gerade aufgelistet haben. „Arbeit gibt dir Würde“, „Du wirst die Chance verpassen“, „Geld macht glücklich“, „Gesundheit ist das Wichtigste, was du hast“…

Die Menschen neigen dazu, ihr Glück in diesen Dingen zu suchen, was dazu führt, dass wir uns selbst unrealistische Erwartungen auferlegen und am Ende unglücklich werden. Tatsächlich bestätigen Studien, dass immer mehr unserer Bedürfnisse befriedigt werden, wir aber weniger glücklich sind als früher, und dass dieses Phänomen zunimmt.

Was macht uns glücklich?

Wenn wir immer mehr besitzen und immer komfortabler und in größerem Überfluss leben, warum sind wir dann immer unglücklicher? Was funktioniert nicht?

Was schiefläuft, ist, dass wir glauben, dass äußere Dinge uns glücklich machen werden. Es stimmt zwar, dass es uns Freude bereitet, den Traumjob zu bekommen, einen Partner zu finden, der dich liebt und dich gut behandelt, oder Geld zu haben, aber das ist nur von kurzer Dauer. Und es ist Freude, nicht Glück.

Der Mensch gewöhnt sich schnell an das, was er hat, und braucht immer mehr, so dass es keine Grenzen gibt.

Wer hat nicht schon von Millionären gehört, die gestohlen haben? Hatten sie nicht genug? Wer kennt niemanden, der sich bei der Arbeit umbringt, obwohl er gut leben könnte?

Wenn Menschen merken, dass sie nicht glücklich sind, obwohl sie alles haben, denken sie, die Lösung sei etwas, das über das hinausgeht, was sie bereits haben: Sie arbeiten länger, versuchen, besser auszusehen, mehr Geld zu verdienen, mehr zu reisen, suchen verzweifelt nach einem Partner … und so tut der Sturz noch mehr weh.

Was diese Menschen nicht wissen, ist, dass das Glück in ihnen selbst liegt, in ihrer Einstellung, in der Art und Weise, wie sie sich entscheiden, das Leben zu genießen und wie ihre Werteskala funktioniert

Glück hängt davon ab, wie du das schätzt und genießt, was du hast, egal ob es viel oder wenig ist. Es gibt Menschen, die sehr wenig haben und viel glücklicher sind als diejenigen, die Villen und große Vermögen besitzen.

Es gibt auch Beispiele von Menschen, die alles haben und am Ende Selbstmord begehen, nachdem sie ein ganzes Leben lang alle möglichen Psychopharmaka genommen haben.

Wenn du glücklich sein willst, fang damit an, alles um dich herum zu schätzen und hör auf, dich über das zu beschweren, was du nicht hast.

Es ist fast unmöglich, dass alle Bereiche deines Lebens auf einmal vollständig sind, aber das bedeutet nicht, dass du nicht mit dem glücklich sein kannst, was du schon hast.

Der Geruch von Kaffee am Morgen, das Lächeln deiner kleinen Tochter, mit deinem Partner mitten im Wohnzimmer zu einem Lied tanzen, mit deinen Hunden hinter Schmetterlingen herlaufen, die Sterne sehen, ein gutes Gespräch am Strand, die Brise im Gesicht spüren, eine Flasche Wein bei einem heißen Bad öffnen… Das sind die kleinen Dinge, die uns glücklich machen, meinst du nicht?