Die größten und schönsten Dinge wachsen langsam und leise

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Die schönsten Dinge wachsen langsam und leise. Manchmal bemerkst du sie nicht einmal.

Die größten und schönsten Dinge wachsen langsam und leise

Liebe ist ein schneller und flüchtiger Funke, der zwei Herzen entflammt. Aber die Liebe wächst auch langsam. Du findest sie in jeder getroffenen Vereinbarung, in jeder überwundenen Schwierigkeit und in der Komplizenschaft der kleinen Dinge, die die Welt ausmachen.

Die größten und schönsten Dinge erfordern Zeit, Mühe und Engagement. Wir wissen das, denn das Leben hat, wie die Natur selbst, seine eigenen Zyklen und vorgeschriebenen Rhythmen. Trotzdem nimmt dein Gehirn die Zeit als erstaunlich schnell wahr. Es ist, als ob dein ganzes Leben vor dir weggelaufen wäre.

Bewege dich langsam. Kümmere dich um nichts anderes, denn der einzige Ort, an dem du sein musst, ist bei dir selbst.

Laut einer interessanten Veröffentlichung von Dr. Dharma Singh Khalsa, einem Spezialisten für Neurologie und Gerontologie, neigt unsere Zeitwahrnehmung dazu, sich im mittleren Alter zu „beschleunige“.

Tatsächlich entgleiten uns die Jahre wie Rauch, der durch ein offenes Fenster entweicht, und wir hören irgendwie auf, die Gegenwart zu genießen. Wir hören sogar auf, die Dinge zu bemerken, die im Stillen wachsen und die unser Herz noch mehr bereichern könnten.

Manchmal, fast ohne zu wissen wie, entgehen dir die wichtigsten Dinge oder ziehen zu schnell an dir vorbei. Zum Beispiel diese letzten zwei Zentimeter, die dein Kind plötzlich gewachsen ist, dieses romantische Wochenende allein mit deinem Partner, das letzte Mal, als du mit Freunden zu Abend gegessen hast, oder der letzte Sommer, der mit dem ersten Herbstregen zu Ende zu sein schien, bevor du die Chance hattest, auch nur zu blinzeln.

Die Zeit ist ein Dieb, der alles stiehlt, außer einer Sache. Das sind deine Erinnerungen.

John Lennon sagte: „Das Leben ist das, was passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu machen“ – obwohl man in Wirklichkeit wahrscheinlich sagen könnte, dass du viele der Dimensionen, die dich in jedem Moment deines Lebenszyklus umgeben, oft nicht zu schätzen weißt oder nicht siehst, wie wichtig sie sind.

Es kommt immer eine Zeit, in der du dich nach den lang verlorenen Gesprächen mit deiner Mutter sehnst, während du ihr beim Kochen zusahst, oder nach den kleinen romantischen Auseinandersetzungen mit deinem Partner am Anfang eurer Beziehung oder nach den Zeichnungen, die dir deine Kinder so begeistert schenkten, wenn sie aus der Schule kamen.

Wo ist das alles geblieben? Ist es wirklich schon so lange her?

Dein Gehirn beschleunigt die Zeitwahrnehmung

Wie wir bereits erwähnt haben, verändert sich deine Zeitwahrnehmung, wenn du reifer und älter wirst. Wenn dann noch ein schnelllebiger Lebensstil und der Druck eines anspruchsvollen Umfelds hinzukommen, bedeutet das, dass du immer weniger präsent bist und deine Gefühle von existenzieller Leere und vorübergehender Vergänglichkeit noch mehr zunehmen.

Douwe Draaisma, Professor für die Geschichte der Psychologie an der Universität Groningen in den Niederlanden, erzählt uns von einem interessanten Phänomen, dem „Erinnerungseffekt“. Demnach ist Zeit für dein Gehirn relativ und es misst nur besonders bedeutsamen, spezifischen Ereignissen Bedeutung bei.

Es wird oft gesagt, dass sich zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr im Durchschnitt die emotional intensivsten Erinnerungen ansammeln. Ab dem 50. oder 60. Lebensjahr ändert sich das subjektive Zeitempfinden. Sie vergeht sogar schneller, weil es nicht mehr so viele wichtige Reize und Erfahrungen gibt, die dich an die Gegenwart „fesseln“.

Du hast es in der Hand, die Zeit langsamer vergehen zu lassen

Wenn der Erinnerungseffekt dafür sorgt, dass dir die Gegenwart entgeht, weil du dich zu sehr auf die emotional intensiven Erinnerungen von gestern konzentrierst, lohnt es sich, Momente der Erfüllung und positiver Gefühle im Hier und Jetzt zu kultivieren.

Du musst nicht das Leben einer Zwanzigjährigen führen, um die Gegenwart zu genießen. Es ist nur eine Frage, diese Elemente zu berücksichtigen:

Dein bestes Alter ist jetzt, nicht wenn du älter wirst oder als du jünger warst. Was du in deiner Jugend nicht wusstest oder nicht erreichen konntest, wird dir deine weise und ausgeglichene Reife abnehmen.

Um dich herum wachsen weiterhin wunderbare Dinge, die sich langsam und leise bewegen. Die Liebe derer, die dich umgeben, die intime Komplizenschaft derer, die es verstehen, in deinen Augen zu lesen oder dich zum Lächeln zu bringen, wenn du es am wenigsten erwartest. All das passiert gerade jetzt, du musst nur innehalten und es genießen.

Traurige Musik trickst dein Gehirn aus und lässt es glauben, dass die Zeit schneller vergeht. Tatsächlich ist alles, was aus dem Rahmen fällt, ein Stimulus, ein emotionaler Anreiz, der deine Zeitwahrnehmung verändert.

Reise, mach jeden Tag etwas anderes, egal wie klein. Sieh dir die Menschen an, die du liebst, und halte dieses geistige Bild für dein Herz und dein Gehirn fest.

Gib jedem Moment einen Geruch, ein Gefühl, einen Geschmack… Stimuliere alle deine Sinne und genieße die Gegenwart, als gäbe es kein Gestern und kein Morgen.