Verwirrte Mami
Letzte Woche war mein jüngster Sohn krank. Als designiertes Hauselternteil war ich die ganze Nacht bei ihm, als er rotzig und fiebrig war, und ich habe ihn den ganzen Tag versorgt, während er auf der Couch lag und seinen schmerzenden Bauch umklammerte.
Aber nach ein paar Tagen im Haus begann ich zu spüren, wie eine dunkle Wolke von Depressionen über mich hereinbrach. Ich war nicht nur müde und erschöpft, sondern hoffnungslos – mein Leben hatte keinen Sinn, und niemand schien sich darum zu kümmern, was ich für meinen Sohn und meine Familie getan hatte.
Eines Abends, als mein Mann nach Hause kam, listete ich all die Dinge auf, die ich an diesem Tag getan hatte – die Mahlzeiten, die ich gekocht hatte, die Wutanfälle, die ich unterdrückt hatte, und die Entscheidungen, die ich treffen musste, welche Medizin ich meinem Sohn geben sollte, und wann, und ob ich den Arzt anrufen musste oder nicht. Und als ich das Gefühl hatte, dass mein Mann nicht wirklich zuhörte oder sich einfach nicht so sehr darum kümmerte, wie ich es wollte, begann ich unkontrolliert zu schluchzen.
Ich weinte nicht nur über diesen Tag, sondern über all die Tage des letzten Jahrzehnts als nicht berufstätige Mutter, die ich so empfunden hatte. Du kannst deine Kinder wie verrückt lieben und ihnen die Welt geben wollen, aber es Tag für Tag zu tun, kann anstrengend und demoralisierend sein. Und selbst mit einer Familie, die deine harte Arbeit anerkennt, wann immer sie kann, ist es immer noch leicht, sich wie eine Fußmatte zu fühlen, als ob nichts, was du tust, wirklich wichtig wäre und die Leute um dich herum es einfach nicht verstehen.
Warum warnt niemand nicht berufstätige Mütter, dass sie solche Tage haben werden? Vielleicht Monate wie diese? Wir reden darüber, wie hart und anstrengend es ist, aber dann qualifizieren wir alles als eine Arbeit der Liebe. Aber warum reden wir nicht auch über die dunklen Gefühle?
Es stellt sich heraus, dass ich nicht die einzige Mutter bin, die sich so gefühlt hat – weit davon entfernt. Laut einer Gallup-Umfrage von 2012 fühlen sich nicht berufstätige Mütter eher deprimiert als arbeitende Mütter. Die Umfrage betrachtete 60.000 Frauen und stellte fest, dass nicht erwerbstätige Frauen mit kleinen Kindern häufiger tägliche Kämpfe von Trauer und Wut erleben als erwerbstätige Frauen mit kleinen Kindern.
Wie Gallup berichtete: „Mütter, die zu Hause bleiben, bleiben auch in ihren täglichen positiven Emotionen hinter berufstätigen Müttern zurück: Sie sagen seltener, dass sie viel gelächelt oder gelacht haben, etwas Interessantes gelernt haben und Freude und Glück ‚gestern‘ erlebt haben. Außerdem ist es unwahrscheinlicher, dass sie ihr Leben hoch genug einschätzen, um als ‚gedeihend“ angesehen zu werden.“
Gallup erklärt nicht, warum dies der Fall war, nur dass es ein sehr realer Trend war, den sie sahen. Sie deuten darauf hin, dass Mütter, die sich deprimiert fühlen, vielleicht mehr Erfüllung finden, wenn sie arbeiten. Aber sie erkennen auch an, dass Hausfrauen sich glücklicher und erfüllter fühlen könnten, wenn ihre Rollen einfach mehr anerkannt und gefeiert würden.
„Für diejenigen, die zu Hause bleiben wollen, würde eine stärkere gesellschaftliche Anerkennung des schwierigen Jobs als Hausmütter, die Kinder großziehen, vielleicht helfen, sie emotional zu unterstützen.“
Ich denke, das könnte das Entscheidende sein.
Die Zeiten, in denen ich mich als Hausfrau am meisten allein und unglücklich fühlte, waren die Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, dass alles, was ich für meine Familie tat, völlig übersehen oder für selbstverständlich gehalten wurde. Es ist nicht so, dass ich keine nette und liebevolle Familie habe – es ist nur so, dass so viel von der Arbeit einer Hausfrau nur bemerkt wird, wenn es nicht getan wird.
Vielleicht würde es helfen, wenn die Gesellschaft unsere Arbeitsplätze als echte Arbeitsplätze mit Wert und realen Beiträgen betrachten würde.
Nicht nur das, so viele von uns wurden erzogen zu glauben, dass der Erfolg im Leben mit einer rasanten Karriere verbunden ist und dass unsere Identität als erfolgreiche Frau untrennbar davon abhängt. Es gibt absolut nichts falsch mit dem, aber, wenn aus welchem Grund auch immer deine Karriere eine Pause nehmen muss, während du mit deinen Kindern zu Hause bleibst, ist es einfach zu glauben, wie du schwankst, und dass dein Leben gerade nicht die Bedeutung und das Gewicht hat, die es einmal tat.
Hinzu kommt, dass der Auftritt einer Hausfrau ein 24/7-Job ist, ohne Ferien, und es ist leicht zu verstehen, warum so viele von uns so leicht in depressive Verstimmungen geraten.
Ich denke, es kann im Laufe der Jahre einfacher werden, da deine Kinder älter und unabhängiger werden. Viele von uns lernen, sich selbst und unsere Bedürfnisse besser zu vertreten. Andere von uns gehen schließlich zurück zur Arbeit oder finden Interessen außerhalb unserer Kinderbetreuung und Hausarbeit – und all das kann helfen, unsere Stimmung zu heben.
Natürlich geht es in manchen Fällen nicht nur um mehr Unterstützung oder Selbstversorgung. Für einige Hausfrauen ist die professionelle Behandlung von Depressionen ein Muss und ich ermutige Mütter, einen Termin mit ihrem Arzt oder Therapeuten zu vereinbaren, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre depressiven Gefühle außer Kontrolle geraten sind.
Ich bin nicht sicher, was die Antwort ist, wenn es darum geht, nicht berufstätige Mütter vor Depressionen zu schützen. Vielleicht würde es helfen, wenn die Gesellschaft unsere Arbeitsplätze als echte Arbeitsplätze mit Wert und realen Beiträgen betrachten würde. Und vielleicht – so liebevoll und unterstützend, wie es unsere Familien sein können – könnten sie auch größere Anstrengungen unternehmen, um all das anzuerkennen, was wir tun.
Wie auch immer, ich denke, ein guter erster Schritt ist es, ehrlich zu sein, dass Depressionen manchmal mit dem Territorium einer Mutter, die zu Hause bleibt, einhergehen, und dass das Leben einer Hausfrau und Mutter nicht immer rosarot ist, wie wir es alle immer geglaubt haben.