Warum das Loslassen schmerzhafter Liebe deinem Wohlbefinden zugute kommt

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Ehrlich gesagt, bleiben viele von uns viel länger in ungesunden Beziehungen, als wir sollten. Aber wenn die Dinge anfangen, unser Glück und unseren Frieden zu zerstören, ist es wichtig, dass wir uns zurückziehen und vorwärts gehen.

Hast du Probleme mit einer toxischen Beziehung und fragst dich, ob es das Richtige ist, von einer Liebe loszulassen, die weh tut?

Erfüllt dich der Gedanke, die Beziehung zu beenden, mit Schmerz und Verzweiflung, weil du weißt, wie schwer es sein wird, dich von deiner Person zu trennen? Machst du dir Sorgen, dass du nie wieder lieben oder geliebt werden könntest, wenn du diesen Menschen verlässt?

Leider sind es diese beiden Gedanken, die Menschen in Beziehungen halten sollen, die schmerzhaft und toxisch sind. Ich bin hier, um dir zu sagen, dass eine Trennung zwar schmerzhaft, aber auch die beste Chance sein kann, mehr als glücklich zu werden. Wie das geht? Lass mich dir das erklären.

Hier sind die Gründe, warum es gut für dich ist, aus einer toxischen Beziehung loszulassen

1. Toxische Beziehungen lenken dich ab

Ein wichtiger Grund, warum das Loslassen von Liebe, die weh tut, für ein gutes Leben wichtig ist, ist, dass es in einer toxischen Beziehung schwer sein kann, sich bei der Arbeit und im Leben zu konzentrieren.

Wie viel Zeit denkst du über deine Beziehung nach? Findest du es schwer, dich bei der Arbeit zu konzentrieren, weil du den Streit vom Wochenende in deinem Kopf wiederholst?

Ertappst du dich dabei, wie du in deinem Auto sitzt und dich fragst, wie es weitergeht, wenn du deinen Partner verlässt, nur um dann festzustellen, dass zwanzig Minuten vergangen sind und du keine Ahnung hattest?

Ist es manchmal zu viel für dich, das Abendessen zu besorgen und bei den Hausaufgaben zu helfen, weil du so sehr mit dem Schmerz beschäftigt bist, den du empfindest?

Eine toxische Beziehung kann es dir unmöglich machen, in deinem Alltag präsent zu sein. Es ist genau das Richtige, die Liebe loszulassen, die weh tut, bevor die Besessenheit darüber deinen Job oder die geistige Gesundheit deiner Kinder beeinträchtigt.

2. Deine Gesundheit leidet

In einer toxischen Beziehung zu sein, ist in vielerlei Hinsicht schlechter als eine Lungenentzündung oder eine Grippe.

Wenn du zutiefst unglücklich bist, wird sich deine Gesundheit verschlechtern. Deine zwanghaften Gedanken halten dich vielleicht nachts wach und du schläfst nicht gut. Depressionen können dich davon abhalten, nach draußen zu gehen und dich mit Freunden zu treffen.

Vielleicht isst du zu viel oder zu wenig und nährst deinen Körper nicht so, wie du es solltest. Wenn du in einer toxischen Beziehung lebst, die dir nichts als Schmerz zufügt, könnte das Loslassen von Liebe, die weh tut, genau das sein, was du brauchst, um deine Gesundheit wiederzuerlangen.

Stell dir vor, du müsstest den Rest deines Lebens mit diesem ungesunden Verhalten leben. Kannst du dir vorstellen, wie sich das anfühlen würde? Nicht so gut, schätze ich.

3. Wahre Liebe wird schwer zu finden sein

Wenn du deine Zeit damit verschwendest, in einer toxischen Beziehung zu bleiben, weil du dich vor dem Schmerz fürchtest, den du fühlst, oder vor dem Schmerz, den du einer anderen Person zufügst, dann solltest du wissen, dass du, wenn du in dieser Beziehung bleibst, garantiert nie die Person finden wirst, die dich wirklich lieben wird.

Wenn du jeden Moment deines Tages damit verbringst, darüber nachzudenken, wie unglücklich du bist oder wie sehr du aus dieser Beziehung heraus willst, wirst du keine Energie haben, die du in die Welt hinausschicken kannst, um Glück anzuziehen.

Stattdessen wirst du nichts als Dunkelheit anziehen, denn Gleiches zieht Gleiches an. Und wenn du in einer Beziehung bist, sind die Chancen, dass du eine neue Beziehung findest, natürlich gleich null. Eine Liebe loszulassen, die weh tut, mag im Moment schmerzhaft sein, vielleicht sogar für ein paar Momente, aber wenn du dich von dieser giftigen Beziehung lösen kannst, hast du eine viel bessere Chance, die Liebe zu finden, die du willst und verdienst.

4. Es wird gut für die andere Person sein

Ich erinnere mich, dass ich, als ich verheiratet war und sehr unglücklich war, immer, wenn ich darüber nachdachte, meinen Mann zu verlassen, unter anderem auch darüber nachdachte, dass es für ihn besser wäre, wenn wir uns trennen würden.

Ich wusste, dass er genauso unglücklich war wie ich und ich wusste, dass er eine Chance auf wahres Glück haben würde, wenn ich ihn gehen lassen könnte. Wenn ich ihn gehen ließe, wäre das das Beste für ihn. Ich konnte es aber nicht tun, weil mich der Gedanke, dass er mit jemand anderem zusammen ist, mit zu viel Schmerz erfüllte.

Aber denk mal an deine Person. Du hast sie einmal geliebt und liebst sie vielleicht immer noch. Wäre es das Beste für sie oder ihn, aus dieser nicht enden wollenden Giftigkeit herauszukommen und eine Chance zu bekommen, glücklich zu sein?

Auch wenn es für dich schmerzhaft ist, könnte es das Richtige für sie sein? Denke darüber nach.

5. Du wirst dich selbst wieder kennenlernen

Eines der besten Dinge über das Loslassen von Liebe, die weh tut, ist, dass du dich dabei selbst wieder kennen und lieben lernst.

Viele von uns, die in toxischen Beziehungen waren, ob kurz oder lang, verlieren oft ein Stück von sich selbst.

Ich war über ein Jahr lang in einer Beziehung mit einem Mann. Wir liebten uns sehr, aber unsere Beziehung war voller Probleme. Ich wollte Schluss machen, aber er wollte mich nicht gehen lassen, also kam ich immer wieder zu ihm zurück, obwohl ich wusste, dass es nicht gut für mich war.

Am Ende des Jahres fand ich, dass ich nur noch ein Schatten der Person war, die ich war, als wir uns kennenlernten. Ein Jahr, in dem ich mich nicht um mich selbst gekümmert hatte, in dem ich mit jemandem zusammen war, der mich nicht gut behandelte, in dem meine Bedürfnisse ignoriert wurden und in dem ich mich selbst entwürdigte, indem ich bei ihm blieb, hatte mich zu jemandem gemacht, den ich nicht einmal mehr wiedererkannte.

Als ich endlich den Mut hatte, ihn zu verlassen und ihm für immer fernzubleiben, konnte ich mich endlich wieder selbst kennenlernen. Ich konnte mich daran erinnern, dass ich ein Mensch war, der der Welt viel zu geben hatte und dass es viele Menschen gab, die mich liebten. Diese Person hatte ich vergessen und ich war so froh, sie wieder zu haben.

Die Liebe loszulassen, die weh tut, kann eine der schwierigsten Dinge sein, die du tun kannst.

Jemanden zu lieben bedeutet, dass du dein Herz und deine Hoffnung für die Zukunft an einen anderen Menschen verschenkst. Leider ist die Liebe nicht perfekt und manchmal sind Beziehungen einfach nicht füreinander bestimmt.

Wenn dich deine Beziehung unglücklich macht, ist es an der Zeit, sie zu verlassen. Wenn du das tust, wirst du gesünder, du kannst dich wieder konzentrieren und du lernst dich selbst kennen. Deine Person wird mehr als glücklich sein und du wirst letztendlich die wahre Liebe finden können.

Wie toll wäre das denn?