Wie Eltern ihre Kinder manipulieren und ihnen das Herz brechen

👇

Elterliches Gaslighting: Eltern-Kind-Beziehungen sind in der Regel sehr komplex. Es kann schwierig sein, zu erkennen, ob die Probleme über das normale familiäre Gezänk hinausgehen und in ungesunde, giftige Bereiche vordringen.

Besonders im Fall von Gaslighting, einer verwirrenden und manipulativen Form des emotionalen Missbrauchs, ist es wichtig, das Problem zu erkennen.

Im Folgenden findest du Anzeichen für elterliches Gaslighting und Beispiele für gängige Ausdrücke, die sie verwenden, sowie Schritte zur Heilung, die du unternehmen kannst.

Was ist Gaslighting?

Gaslighting ist eine Form der psychologischen Manipulation, bei der jemand dazu gebracht wird, seine eigene Realität, seine Gefühle und seine Erfahrungen mit Ereignissen in Frage zu stellen, um so die Kontrolle über diese Person zu behalten.

Der Ursprung des Begriffs geht auf ein britisches Theaterstück zurück, in dem ein missbrauchender Ehemann die Umgebung und Ereignisse manipuliert, um seine Frau dazu zu bringen, ihre Realität in Frage zu stellen.

Was ist elterliches Gaslighting?

Gaslighting ist nicht nur auf romantische Beziehungen beschränkt, sondern kann auch von narzisstischen Eltern betrieben werden. Klingt herzzerreißend und irgendwie unglaublich, nicht wahr?

Eltern sollen dich beschützen und lieben, nicht dein Herz brechen und dich an deinem Verstand zweifeln lassen. Leider gibt es einige, die genau das tun – toxische Eltern lassen ihre Kinder an ihrer Realität zweifeln und füttern sie ständig mit der Behauptung, dass sie als Eltern nichts falsch machen.

Eltern KÖNNEN missbräuchlich, giftig und manipulativ sein, und manchmal ist das aufgrund der traditionellen Eltern-Kind-Beziehung schwer zu begreifen. Normalerweise suchen Kinder bei ihren Eltern nach Orientierung und emotionalem Wohlbefinden, aber wenn Eltern sich nicht darum kümmern und sie immer wieder unter Druck setzen, verändert das ihr Denken und ihre Wahrnehmung dessen, was normal ist und was nicht.

Elterliches Gaslighting ist eine Art von Missbrauchs- und Manipulationstaktik, bei der missbrauchende Eltern leugnen, etwas Falsches getan zu haben, und dich zwingen, deinen eigenen Verstand und deine Version der Ereignisse in Frage zu stellen. Sie wissen, was sie getan haben, und sie wissen, dass das, was du ihnen vorwirfst, zu 100% richtig ist, aber sie werden es niemals zugeben.

Stattdessen werden sie deine Gedanken kontrollieren und immer wieder versuchen, dich davon zu überzeugen, dass du dich „falsch erinnerst“ und „keine Ahnung hast, wovon du redest“.

Wenn Eltern ihre Kinder unter Druck setzen, zerstören sie sie psychologisch, geistig und emotional und das kann schreckliche Auswirkungen auf die Psyche eines Kindes haben. Kinder, die narzisstische Eltern haben, wachsen in dem Glauben auf, dass sie nie richtig sein können und dass sie, egal was sie tun, nie gut genug sein werden.

Wie setzen giftige Eltern ihre Kinder also unter Druck?

Es gibt ein paar Muster, die immer mit Gaslighting-Eltern verbunden sind, und je mehr du über sie weißt, desto besser kannst du dich und deine psychische Gesundheit schützen.

5 Wege, wie toxische Eltern ihre Kinder manipulieren

1. Sie leugnen alle ihre Fehler und schieben alles auf dich.

Wann immer du sie auf ihre Fehler ansprichst, leugnen sie alles und geben dir die Schuld für alles. Selbst wenn du ihnen Beweise für ihre negative Einstellung vor die Nase hältst, leugnen sie alles weiter. Deine Eltern werden dich mit „Bist du verrückt?“-Aussagen bombardieren und versuchen, alles, was du sagst, zu ignorieren.

Sie sind der Meinung, dass sie nichts falsch gemacht haben, und selbst in den seltenen Fällen, in denen sie sich ihrer Fehler bewusst werden, haben sie keine Chance, diese einzugestehen. Lieber lassen sie dich an deiner eigenen Vernunft zweifeln, als dass sie für ihre Taten Rechenschaft ablegen.

Sich zu ihrem Verhalten zu bekennen, ist etwas, das toxische Eltern absurd finden und deshalb nie tun.

2. Sie lassen dich an deinem Verstand zweifeln.

Wenn du eine traumatische Kindheit hattest, weil sich deine Eltern nie um deine Gefühle und deine geistige Gesundheit gekümmert haben, dann ist es wahrscheinlich, dass dich dieses Trauma noch heute verfolgt.

Ihre Handlungen und ihr Verhalten haben sich massiv auf deine Psyche und deine emotionale Gesundheit ausgewirkt, aber wann immer du versuchst, mit ihnen darüber zu sprechen, tun sie es nicht nur ab, sondern verhalten sich so, als hättest du eine perfekte Kindheit gehabt.

Sie waren nie für dich da, wenn du ihre emotionale Unterstützung und ihr Verständnis gebraucht hast, und wenn du sie jetzt als Erwachsene damit konfrontierst, stellen sie deine Realität in Frage.

Das tun sie, indem sie Dinge sagen wie: „Wovon redest du? Wir waren immer für dich da!“ und „Wir haben dich mit allem versorgt. Wie kannst du nur so etwas sagen?“.

Wenn toxische Eltern ihre Kinder unter Druck setzen, entwerten sie nicht nur die Gefühle ihres Kindes, sondern manipulieren es auch, damit es etwas glaubt, was nicht wahr ist.

3. Sie leiden unter einem Opferkomplex.

Eines der größten Anzeichen für elterliches Gaslighting, ist, dass sie unter einem massiven Opferkomplex leiden und genau wissen, wie sie ihn nutzen können, um ihre egoistischen Bedürfnisse zu befriedigen. Sie sind nicht in der Lage, ihre Denkweise zu ändern oder sich einzugestehen, wie sehr sie ihre Kinder verletzt und ihnen das Herz gebrochen haben.

Sie sind der Meinung, dass sie nie etwas falsch machen können und dass immer du es bist, die sie missversteht und ihnen böse Dinge vorwirft.

Narzisstische Eltern, die ihre Kinder unter Druck setzen, sehen sich selbst immer als Opfer, das immer den Kürzeren gezogen hat. Selbst wenn sie in seltenen Fällen ihre Fehler zugeben, erwarten sie einfach, dass du ihnen verzeihst, weil sie deine Eltern sind und dich ihr ganzes Leben lang „großgezogen“ und „umsorgt“ haben.

Da es ihnen an Selbstverantwortung und Rechenschaftspflicht mangelt, ist es für sie sehr leicht, sich als Opfer und dich als unsensibles und undankbares Kind zu sehen.

4. Sie glauben, dass sie besser wissen, was das Beste für dich ist, als du selbst.

Es ist ganz natürlich, dass Eltern ihre Kinder auf den richtigen Weg bringen und ihnen klar machen, was das Beste für sie ist und was nicht. Gaslighting-Eltern nutzen dieses Gefühl jedoch aus, um ihre Kinder und deren Leben zu kontrollieren.

Sie sind nie da, um dich zu lieben und zu unterstützen, aber wenn es darum geht, Entscheidungen über dein Leben zu treffen und über deine Wahl zu urteilen, dann sind sie immer mit einem „offenen Geist“ zur Stelle.

Wenn du zum Beispiel Tierärztin werden willst, weil du schon immer eine leidenschaftliche Tierliebhaberin warst, werden sie dich niedermachen, weil du einen weniger „prestigeträchtigen“ und „lukrativen“ Beruf gewählt hast, und dich zwingen, eine „richtige Ärztin“ zu werden.

Wenn du eine Therapie machen willst, weil du dich besser um deine psychische Gesundheit kümmern willst, werden sie dich vielleicht entmutigen, indem sie Dinge sagen wie „Du brauchst keine Therapie. Dir geht es gut. Die Leute werden denken, dass du verrückt bist und das ist peinlich!“.

Was du mit deinem Leben anfangen willst und was dich glücklich macht, ist ihnen egal; das Einzige, was für narzisstische Eltern zählt, ist, dich so gut wie möglich zu kontrollieren.

5. Sie erkennen deine Bemühungen nie an oder würdigen sie.

Sie sind immer sehr schnell dabei, dich zu verurteilen und herunterzumachen, aber dich für deine Leistungen und harte Arbeit zu würdigen? Nicht in einer Million Jahren.

Egal, wie viel du in deinem Leben erreichst, sie werden nicht einmal ein Lächeln aufsetzen und du wirst nie einen Hauch von Stolz und Glück in ihren Augen sehen. Stattdessen werden sie versuchen, deine Leistungen herunterzuspielen, indem sie Aussagen machen wie „Du hattest Glück“, „Das ist keine große Sache, das hätte jeder geschafft“, „Du hättest mehr erreichen können“ und so weiter und so fort.

Du fühlst dich emotional und geistig ausgelaugt und hast ein gebrochenes Herz, weil du nur ein paar freundliche Worte von ihnen erwartet hast, aber stattdessen Beleidigungen und noch mehr Schmerz bekommen hast.

Egal, wie sehr du dich bemühst und wie viel du erreichst, in ihren Augen wird es nie gut genug sein.

Was passiert, wenn narzisstische Eltern ihre Kinder unter Gaslighting setzen?

Wenn Eltern ihren Kindern statt Liebe Gaslighting, Gleichgültigkeit und Missbrauch anbieten, wachsen ihre Kinder in dem Glauben auf, dass sie nicht liebenswert sind. Das zerstört sie emotional und es ist schwer, sich davon zu erholen, selbst wenn man erwachsen ist. Für Kinder ist es nicht immer möglich, den Unterschied zwischen echter Liebe und giftiger Liebe zu verstehen.

Wenn sie also von ihren Eltern unter Druck gesetzt werden, verinnerlichen sie das und sehen es als ihre Wahrheit an. Wenn Kinder manipuliert, missbraucht und unter Druck gesetzt werden, anstatt Liebe, Unterstützung, Führung und Verständnis zu erfahren, verzerrt das ihren Verstand und ihre Wahrnehmung der Welt. Giftige, abnormale Dinge werden normal und normale, gesunde Dinge erscheinen weit hergeholt und unmöglich.

Wenn Eltern ihre Kinder unter Druck setzen, verletzen sie sie nicht nur, sondern vermitteln ihnen auch die Botschaft, dass ihre Gefühle und Emotionen nicht zählen und keinen Wert haben. Kinder von Gaslighting-Eltern werden immer glauben, dass sie es nicht verdienen, geliebt zu werden und dass sie alles Schlechte, das ihnen widerfährt, verdient haben.

Hat es ein Kind verdient, so aufzuwachsen? Mit dem Gefühl, dass sie nicht wichtig sind und dass sie nicht gut genug sind und es auch nie sein werden? Du wächst in dem Glauben auf, dass du dich durchsetzen und die Liebe deiner Eltern verdienen musst, damit sie für dich da sind.

Wie kannst du dich vom elterlichen Gaslighting heilen?

Auch wenn es sich so anfühlt, als ob du den Schaden, den deine narzisstischen Eltern angerichtet haben, niemals heilen könntest, gibt es in Wahrheit doch ein Licht am Ende des Tunnels.

Du musst verstehen, dass die Art und Weise, wie deine Eltern dich behandeln, weder deine Schuld ist noch jemals sein wird. Wenn sie dir nicht die Liebe geben können, die du verdienst, dann liegt das an ihnen, nicht an dir.

Du brauchst ihre Liebe nicht zu verdienen oder zu gewinnen, denn emotional gesunde Eltern erwarten das nie von ihren Kindern. Wenn deine Gaslighting-Eltern keine Anzeichen dafür zeigen, dass sie ihr Verhalten ändern, oder wenn sie sich immer noch weigern, ihre giftige Natur zuzugeben, dann kann dir das Setzen von Grenzen helfen, zu heilen.

Wisse, was du brauchst, und lass sie wissen, dass dein Glück Priorität hat. Wenn sie sich weigern, das zu verstehen, solltest du etwas Abstand zwischen euch beiden schaffen. Deine geistige und emotionale Gesundheit ist das Wichtigste, und wenn sie zu egoistisch sind, um das zu verstehen, dann musst du tun, was du tun musst.

Du kannst dich auch für eine Therapie entscheiden, um besser zu verstehen, wie du den Schaden, den deine giftigen Eltern verursacht haben, überwinden kannst. Die Heilung von elterlichem Gaslighting kann ein schmerzhafter Prozess sein, und eine Therapie kann dir dabei sehr helfen. Auch die Unterstützung durch enge Freunde und vertrauenswürdige Familienmitglieder kann dir dabei helfen, dich besser zu fühlen und langfristig davon zu heilen.