5 Dinge aus dem Fernsehen, die eine gesunde Beziehung sabotieren können

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„Das Gras ist auf der anderen Seite grüner“; ob wir es glauben oder nicht, wir alle leben nach diesem Spruch. Beziehungen sehen auf der anderen Seite des Bildschirms viel gesünder und schicker aus. Auch wenn wir Monica und Chandler oder Randall und Beth noch so sehr mögen, können Fernsehpaare eine Beziehung sabotieren.

Wenn du deine Beziehung mit den imaginären Paaren vergleichst und erwartest, dass deine Beziehung besser ist als die deines idealen Fernsehpaares, ruinierst du deine gesunde Beziehung, anstatt sie zu stärken.

Jedes Mal, wenn ich fernsehe (was ich oft tue), denke ich über all die Dinge nach, die wir im Fernsehen sehen und die eine gesunde Beziehung sabotieren. Natürlich sagen wir alle, dass wir wissen, dass das, was wir im Fernsehen sehen, nicht der Realität entspricht, aber ich weiß, dass viele von uns, mich eingeschlossen, insgeheim hoffen, dass es doch so ist. Infolgedessen ist es für uns schwierig, eine gesunde Beziehung zu führen, weil das Fernsehen uns ein Vorbild ist.

Wenn ich meine Bedenken gegenüber meinen Freunden äußere, bin ich immer wieder überrascht, wenn sie mir sagen, dass sie nicht sehen, was ich sehe, aber wenn ich es erkläre, verstehen sie es vollkommen.

Deshalb möchte ich mit dir 5 Dinge teilen, die wir im Fernsehen sehen und die eine gesunde Beziehung sabotieren, damit du versuchen kannst, deine Perspektive zu ändern und die gesunde Beziehung zu finden, die du willst.

1. Wegstürmen

Ich weiß nicht, wie viele von euch die Fernsehserien von Shonda Rhimes gesehen haben: Grey’s Anatomy, Private Practice, Scandal und How to Get Away with Murder. Ganz ehrlich – ich habe jede einzelne Folge dieser Serien gesehen.

Shonda Rhimes ist eine großartige Autorin und die Worte, die sie für ihre Figuren schreibt, sind sehr menschlich und berührend. Leider neigen ihre Figuren dazu, ihre menschlichen und rührenden Worte auszusprechen und dann wegzugehen, so dass die Person, die ihren Monolog gehalten hat, verwirrt/nachdenklich/hoffnungsvoll usw. aussieht.

Lange Zeit dachte ich, dass dies der richtige Weg ist, um in einer Beziehung zu kommunizieren. Etwas Kluges, Freches und Beeindruckendes zu sagen und dann auf dem Absatz kehrt zu machen und wegzugehen, in der Erwartung, dass mein Gegenüber mir entweder folgt oder aufgrund meiner weisen Worte eine Erleuchtung erlangt.

Überraschenderweise ist keines dieser Dinge je passiert!

Wenn ich eine Rede gehalten habe und dann weggegangen bin, sind nur zwei Dinge passiert: Die Person ist mir nicht gefolgt, wodurch ich mich unwichtig gefühlt habe, und es war unproduktiv, eine Erklärung abzugeben und dann nicht für eine anschließende Diskussion in der Nähe zu bleiben.

Ich habe gelernt, dass es anstelle von Erklärungen wichtig ist, dass die Menschen über Probleme diskutieren – ob gut oder schlecht. Es ist das Geben und Nehmen in einer Diskussion, das Probleme löst und Beziehungen gesund erhält.

Wie sieht es bei dir aus? Bist du eher der Typ, der sich wegschleicht, oder bleibst du und redest und klärst die Dinge, so oder so? Wenn du zu den Ersteren gehörst, könntest du feststellen, dass du deine gesunde Beziehung jedes Mal sabotierst, wenn du das tust.

2. Schnelle Vorsätze

Shonda Rhimes und andere Fernsehautoren haben 50 Minuten Zeit, um den Anfang, die Mitte und das Ende einer Geschichte zu erzählen. Wegen der begrenzten Zeit müssen Probleme schnell gelöst werden.

In einer Episode von Grey’s Anatomy lag zu Beginn der Sendung ein neues Paar, Kai und Amelia, im Bett und sonnte sich in der Aura der neuen Liebe. Am Ende der Sendung waren sie getrennt. In der Mitte der Sendung erlebte Kai aus erster Hand, wie sehr sich Amelia für ihre Kinder einsetzte.

Kai wollte keine Kinder und im Laufe von 45 Minuten (oder einem Abend im Fernsehland) beschlossen sie, sich zu trennen. In Minute 48 taten sie es, schnell und reibungslos, und in Minute 49 wurde Amelia mit gebrochenem Herzen zurückgelassen, nur um in Minute 50 von ihrem Ex angesprochen zu werden und uns gespannt zu lassen, was als nächstes passiert.

In der Realität würde diese Geschichte nicht so schnell ablaufen. Ein neues Paar hätte die Zeit, sich kennenzulernen, würde sich gegenseitig Raum geben, um Familienmitglieder in die Beziehung einzubringen, alle Probleme zu besprechen, die auftauchen könnten, und entweder gemeinsam eine Lösung zu finden oder die Beziehung zu beenden.

Das Missverhältnis zwischen der Auflösung im Fernsehen und im wirklichen Leben kann eine Beziehung verkomplizieren. Die Menschen erwarten, dass die Dinge so schnell und schmerzlos enden wie im Fernsehen und sind enttäuscht, wenn das nicht der Fall ist – oder noch schlimmer.

Erkenne also an, dass unser Leben nicht nur in Fünfzig-Minuten-Schritten abläuft. Es ist in Ordnung, wenn du dir Zeit nimmst, bevor du einen großen Schritt machst.

3. Unrealistische Intimität

Sexuelle Probleme in Beziehungen sind eine Epidemie in dieser modernen Welt. Ich glaube, dass dies zumindest teilweise auf die ständige Präsenz von Pornos und Sexszenen im Fernsehen zurückzuführen ist.

In den letzten 15 Jahren hat sich die Darstellung von Sex im Fernsehen nachweislich verändert. Als ich jünger war, waren Küsse keusch und der Sex wurde nur angedeutet. Heute wird Sex im Fernsehen zur Hauptsendezeit explizit dargestellt – bis zu einem gewissen Grad sogar als Softporno.

Ich verurteile das zwar nicht an sich, aber ich glaube, dass manche Menschen dadurch, dass sie zum ersten Mal mit Sex in Berührung kommen, unrealistische Erwartungen an sexuelle Beziehungen haben.

Ich habe eine Kundin, die nur sehr wenig sexuelle Erfahrung hat, und sie hat festgestellt, dass sie mit dem Sex in ihrer neuen Beziehung zu kämpfen hat. Sie versteht nicht, warum er sich manchmal so gestelzt anfühlt, warum sie und ihr Partner nicht so miteinander verbunden sind wie die Menschen, die sie im Fernsehen sieht, und warum sie nicht gleichzeitig mit ihrem Freund einen Orgasmus hat, wie es ihre Lieblingsfigur jede Woche tut.

Diese Gefühle lassen sie ratlos zurück und sie ist sich nicht sicher, ob es an ihr liegt oder an einem Problem in der Beziehung. In Wirklichkeit ist nichts von beidem wahr. Das Problem ist ihre Vorstellung davon, wie eine sexuelle Begegnung aussehen sollte.

Diese Vorstellung hindert sie daran, den Sex mit ihrem Freund so zu genießen, wie er ist. Und sexuelle Probleme können eine gesunde Beziehung in hohem Maße sabotieren.

4. Menschen werden sich ändern

Natürlich können sich Menschen ändern. Jeden Tag tun sie das. Aber ich glaube, dass die Veränderung schrittweise erfolgt und von der Person ausgeht, die sich verändert und dies auch will. Diese Art der Veränderung ist nicht das, was wir im Fernsehen sehen. Was wir im Fernsehen sehen, ist eine Veränderung, die einfach nicht möglich ist – zumindest nicht in der realen Welt.

Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele meiner Kunden in toxischen Beziehungen bleiben, weil sie glauben, dass sich diese Person zum Besseren verändern wird, wenn sie sie nur genug lieben. Oder dass, wenn sie bleiben, alles wieder so wird, wie in den Flitterwochen am Anfang. Ich meine, es passiert ständig im Fernsehen. Die Liebe einer guten Frau verändert einen geschädigten Mann und alle leben glücklich bis ans Ende ihrer Tage.

Leider funktioniert das im echten Leben meistens nicht so. Im wirklichen Leben bleibt eine Frau mit einem geschädigten Mann zusammen – auf Kosten ihrer eigenen Gesundheit und ihres Wohlbefindens. Sie gibt und gibt und gibt, liebt zutiefst und wird am Ende nur mit gebrochenem Herzen zurückgelassen.

Ich sage nicht, dass Menschen sich nicht ändern können. Natürlich können sie das. Ich glaube nur, dass wir niemanden zwingen können, sich zu ändern. Damit sich jemand ändern kann, muss er die Veränderung wollen. Er muss die Schritte unternehmen. Und wir können diese Schritte nicht für ihn tun.

Auch wenn dir das Fernsehen sagt, dass du durchhalten und warten sollst, bis sie sich ändern, weil sie es immer tun, solltest du wissen, dass das im wirklichen Leben nur mit einem gebrochenen Herzen enden kann.

5. Dass die Liebe alles besiegt

Oh, wie sehr wünschte ich, dass der letzte Punkt wahr wäre. Dass die Liebe das Heilmittel für alles ist, was die Welt kränkelt. Stell dir vor, was für eine fantastische Welt wir hätten, wenn die Liebe tatsächlich das Heilmittel wäre.

Leider ist die Liebe nicht das Mittel, das die Welt verändern wird, egal wie sehr wir uns das wünschen. Und sie ist auch nicht das Mittel, um eine Beziehung zu retten. So viele meiner Kunden sagen: „Wenn er mich lieben würde, würde er diese eine Sache tun.“ Oder „Wenn sie mich lieben würde, würde sie sich ändern“. Das höre ich die ganze Zeit.

Und ich glaube, dass es, egal wie sehr man jemanden liebt, Dinge gibt, die man einfach nicht tun kann. Ein verheirateter Mann liebt seine Geliebte, kann aber seine Frau nicht verlassen.

Eine Frau liebt ihren Mann, aber an manchen Abenden hat die Arbeit einfach Vorrang. Ein Mann liebt seine Frau, fühlt sich aber trotzdem verpflichtet, seine Mutter jeden Sonntag zu sehen, auch wenn seine Frau das nicht will.

Die Liste lässt sich beliebig fortsetzen.

Was ich damit sagen will: Nur weil deine Person nicht das tun kann, was du von ihr willst, heißt das nicht, dass sie dich nicht liebt. Es bedeutet, dass er oder sie auch nur ein Mensch in dieser Welt ist, ein Mensch mit Fehlern, der versucht, sein Bestes zu geben. Sie lieben dich sehr, aber sie sind nicht perfekt. Und keine noch so große Liebe wird ihnen die Kraft geben, eine schwierige Entscheidung zu treffen oder sich zu bewegen.

Leider unterstützt das, was wir im Fernsehen sehen, diese Vorstellung nicht. Was wir im Fernsehen sehen, ist die Person, die das ultimative Opfer bringt und das, was sie am meisten liebt, für ihre Person aufgibt. Schließlich hat man nichts, wenn man keine Liebe hat. Stimmt’s?

Als Lebensberaterin sehe ich jeden Tag, wie die Dinge, die wir im Fernsehen sehen, eine gesunde Beziehung sabotieren können, und es bricht mir das Herz.

Auch ich sehe viel fern und ich sage nicht, dass wir das nicht tun sollten. Ich schlage nur vor, dass wir das, was wir sehen, mit Vorsicht genießen. Dass wir unsere Sendungen genießen, aber wissen, dass das, was wir sehen, nicht unbedingt so ist, wie es in echten Beziehungen funktioniert.

Gesunde Kommunikation, realistische Erwartungen an den Sex und die Einsicht, dass Liebe nicht unbedingt alles besiegt, und schon gar nicht in Fünfzig-Minuten-Schritten, sind alles Dinge, die eine gesunde Beziehung gesund erhalten können. Also, nur zu, schau dir deine Serien an. Genieße sie. Ich weiß, dass ich das tun werde – mit meinem Freund!