Verwirrte Mami
Kinder zu erziehen ist nie einfach. Tatsächlich ist es oft eine der größten Herausforderungen und Frustrationen, die du jemals machen wirst, vor allem, weil du deine Erziehungsfähigkeiten nach und nach lernst.
Niemand weiß zu Beginn seiner Elternschaft genau, wie er mit allem umzugehen hat, was auf ihn zukommt. Aber die besten Eltern sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, sich zu verbessern.
Wenn du mehr über Erziehung lernen willst, hast du bereits den ersten Schritt getan. Es ist klar, dass es dir wichtig ist, wie du mit deinen Kindern umgehst und sie erziehst; das ist wahrscheinlich der wichtigste Teil davon, ein guter Elternteil zu sein.
Eltern, die mit ihrer Erziehungsverantwortung nicht zurechtkommen oder sich zu überfordert fühlen, um sich zu verbessern, können sich negativ auf ihre Kinder auswirken. Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass negative Erfahrungen in der Kindheit schädlich für das sich entwickelnde Gehirn sein können.
Gute Eltern zu sein, kann diese negativen Erfahrungen jedoch ausgleichen – und die Verbesserung deiner positiven Erziehungsfähigkeiten ist ein guter Anfang. Um dir dabei zu helfen, deine Erziehungskompetenzen kontinuierlich zu verbessern, findest du hier eine Checkliste mit acht Dingen, die du sofort tun kannst, um deinen Kindern ein besserer Elternteil zu sein.
8 Wege zu besseren elterlichen Fähigkeiten
Indem du deine Emotionen und dein Verhalten mit bewusster Erziehung steuerst, bist du ein Vorbild für die Entwicklung gesunder Fähigkeiten und ermutigst deine Kinder, ihr bestes Selbst zu sein.
Hier sind einige Erziehungsratschläge, die dir (und deinen Kindern) helfen, diese wertvollen Fähigkeiten zu erwerben:
1. Fördere das Selbstwertgefühl
Investiere Zeit in die Stärkung des Selbstwertgefühls deines Kindes. Kinder haben heute viele Stimmen, die sie niedermachen wollen, von gesellschaftlichen Schönheitsnormen bis hin zu Tyrannen im Internet. Mach deinen Kindern klar, dass du ihr größter Fan und ihr ständiger Unterstützer bist – und dass sie vor allem aufhören sollten, sich mit anderen zu vergleichen.
Lebe ein gutes Selbstwertgefühl vor, indem du dein eigenes stärkst und negative Selbstgespräche vermeidest. Schon bald wird sich jeder in deinem Haus besser fühlen.
2. Erkenne das Gute in deinen Kindern
Jedes Kind benimmt sich manchmal daneben, aber das bedeutet nicht, dass es das absichtlich tut. Denk daran, dass sich das Gehirn eines Kindes nicht auf einmal entwickelt. Die emotionale Regulierung braucht Zeit, genauso wie das Verständnis für richtig und falsch.
Eine Auszeit zu nehmen, wenn dein Kind schreit, schlägt oder mit Spielzeug wirft, kann helfen, sein Verhalten zu ändern, aber nimm dir einen Moment Zeit, um nachzudenken und zu verstehen, warum es diese Entscheidung getroffen hat. In den meisten Fällen versucht dein Kind sein Bestes, um gut zu sein.
3. Setze Grenzen
Es ist ganz natürlich, Kindern Grenzen zu setzen, um sie zu schützen. Elterliche Richtlinien halten sie von Steckdosen, Lebensmitteln, auf die sie allergisch reagieren, und vielem mehr fern. Aber wenn du deinem Kind Grenzen setzt, muss das nicht damit enden, dass du ihm sagst, was es nicht tun soll.
Auch für dich selbst ist es eine gute Übung, Grenzen zu setzen. Wenn du lernst, nein zu sagen, wenn du beschäftigt oder müde bist, lernen deine Kinder Geduld und wie sie für ihre Bedürfnisse eintreten können.
4. Verbringe gute Zeit mit deinen Kindern
Ein Spieleabend, ein Wochenendausflug oder ein Spaziergang in der Nachbarschaft hilft Kindern, soziale Kompetenzen zu trainieren und gesunde Beziehungen zu ihren Eltern, Geschwistern und anderen Verwandten aufzubauen. Wenn du und der Rest deiner Familie müde seid, tut es auch ein ruhiger Filmabend.
5. Kommuniziere offen
Gute Erziehungskompetenz beginnt mit guter Kommunikation. Je mehr du mit deinen Kindern sprichst, desto eher werden sie auch mit dir reden.
Führe einen offenen Dialog mit deinen Kindern über Familiendynamik, Verantwortung und ihren Platz in der Welt. Wenn sie Fragen stellen, halte Augenkontakt und antworte so gut du kannst, wobei du ihren Entwicklungsstand und deine Verfügbarkeit im Auge behältst. Das gibt den Ton für die Kommunikation in allen Bereichen ihres Lebens an.
6. Sei flexibel und aufgeschlossen
Eines kann man bei der Erziehung von Kindern voraussagen: Sie ist unberechenbar. Kinder können krank werden, übermüdet sein oder dir am Abend vor dem Abgabetermin sagen, dass sie Hilfe bei einem großen Wissenschaftsprojekt brauchen.
Als Elternteil musst du flexibel bleiben und bereit sein, deinen Kindern zu helfen, die Situation so gut wie möglich zu meistern. Manchmal bedeutet das, eine Spielverabredung ausfallen zu lassen, um ein Nickerchen zu machen.
Ein anderes Mal bedeutet es, dass du ihnen hilfst, ein effektives Projektmanagement zu erlernen und die Konsequenzen von Aufschieberitis zu erkennen. Aber solange du die Situation mit einer wachstumsorientierten Einstellung angehst und bereit bist, deinem Kind beim Wachsen zu helfen, kannst du mit allem umgehen.
7. Reguliere deine Gefühle
Es ist wichtig, deinen Kindern Lebenskompetenzen beizubringen, aber genauso wichtig ist es, ein gutes Vorbild zu sein und diese Fähigkeiten auch in deinem Leben zu praktizieren. Kinder beobachten alles, und wenn deine Erziehungsphilosophie „Tu, was ich sage, nicht was ich tue“ lautet, werden sie das merken.
Kinder ahmen ihre Eltern von klein auf nach, also zeige ihnen, wie sie sich verhalten sollen. Übe dich in Selbstbeherrschung und Techniken wie tiefes Atmen oder Meditation, um deine Emotionen in den Griff zu bekommen, dann werden deine Kinder eher dazu bereit sein, das Gleiche zu tun.
8. Biete bedingungslose Liebe
Dein Kind braucht jeden Tag Essen, Unterhaltung und vieles mehr. Aber das, was dein Kind am meisten braucht, ist deine Liebe. Deshalb ist der wichtigste Erziehungstipp, dass dein Kind weiß, dass du es immer liebst: ob es sich schlecht oder gut benimmt, glücklich oder traurig ist, ob es gewinnt oder verliert.
Wenn du eine ständige Quelle der Liebe und Unterstützung bist, werden deine Kinder ein bisschen mutiger durch die Welt gehen.
Es ist nicht leicht, Erziehungskompetenzen zu erlernen, und es gibt keine perfekten Eltern. Aber der Versuch ist der beste Anfang. Wenn du dich anstrengst und lernst, dich selbst zu verbessern – sei es durch Tagebuchschreiben, Elterncoaching oder eine andere Technik – wird deine ganze Familie über Generationen hinweg davon profitieren.