Verwirrte Mami
Ich werde in weniger als einem Jahr 40. Ich würde lügen, wenn ich behaupten würde, dass es mich nicht stört, eine der Frauen zu sein, die 40 werden.
Es scheint, dass 40 eine Zahl ist, bei der ich glaube, dass ich endlich im Leben „angekommen“ bin oder dass mein Leben das perfekte Bild einer erfolgreichen Ehefrau, Mutter, Geschäftsfrau oder einer anderen anspruchsvollen Erwartung sein sollte, die ich an mich gestellt habe, als ich jünger war.
Mein Leben ist im Moment ziemlich gut, aber wenn ich alles hätte planen oder anders machen können – es würde definitiv nicht so aussehen, wie es sich tatsächlich entwickelt hat.
Ich bin eine gesegnete Mutter von zwei Kindern und habe schon einiges erreicht, aber manchmal vergleiche ich mein Leben mit dem anderer Frauen in den 40ern oder sogar noch jünger, und das macht mich einfach fertig.
Wenn ich darüber nachdenke, dass ich schon fast 40 Jahre auf der Welt bin und zurückspule, als ich in meinen 30ern war, hätte ich bestimmt ein paar Dinge anders gemacht. Glücklicherweise war ich aufgrund einiger Herausforderungen in meinem Leben gezwungen, neue Fachgebiete zu erkunden.
Einige meiner vergangenen Erfahrungen zwangen mich, Dinge anders zu machen, was sich letztendlich als gut erwies.
Hier ist also mein Rat an mein jüngeres Ich und die Lektionen, die ich allen Frauen in ihren 30ern mit auf den Weg geben möchte.
Lektionen von Frauen, die 40 werden, für Frauen in ihren 30ern
1. Lebe für dich
Der große Meilenstein im Leben von Frauen, die 40 werden, ist oft eine Zeit der Reflexion und des Übergangs. Einen großen Teil meines Lebens habe ich damit verbracht, mich um andere zu kümmern, was dazu führte, dass ich keine Zeit für mich hatte.
Meine Motive und Gründe, Dinge zu tun, waren falsch, was wiederum mein Leben viel schwieriger machte, als es sein müsste. Du kannst nicht jeden in deinem Leben glücklich machen – niemals. Sobald du anfängst, die besten Entscheidungen für dich selbst und nicht für andere zu treffen, wird das Leben einfacher.
2. Liebe und akzeptiere dich selbst
Ich glaube wirklich, wenn ich die guten und schlechten Seiten an mir in jüngeren Jahren akzeptiert hätte, hätte ich viele der falschen Entscheidungen in meinem Leben vermieden.
Wenn du erst einmal weißt, wer du im Inneren wirklich bist, kannst du dich selbst voll und ganz akzeptieren und lieben. Wenn du dich wirklich von innen heraus liebst, kannst du auch andere lieben und akzeptieren, was die Wahrscheinlichkeit für gesunde Beziehungen deutlich erhöht.
3. Nähre deine Seele
Was auch immer deine Leidenschaft ist oder was dir im Leben Spaß macht, stelle sicher, dass du deine Seele mit dem fütterst, was dich inspiriert. Wenn du dir nicht sicher bist, was deine Leidenschaft ist, probiere neue Dinge aus und suche dir verschiedene Aktivitäten, bis du einige findest, die dir das Gefühl von Wärme, Freiheit und Akzeptanz vermitteln.
4. Mach dir weniger Sorgen
In der Vergangenheit kämpfte ich mit Ängsten und vielen Sorgen. Sorgen lösten meine Ängste aus und wurden für eine lange Zeit zu einem hässlichen Teil von mir. Sobald du erkennst, dass Sorgen nichts an deinem Ergebnis ändern, fängst du an zu akzeptieren, was auch immer mit dir passieren wird.
Du erkennst, dass es dir gut gehen wird, egal was passiert. Als ich aufhörte, mir über alles so viele Sorgen zu machen, nahm mein Stresspegel immens ab.
5. Sei authentisch
Während einiger schwieriger Zeiten in meinem Leben trug ich eine hübsche und lächelnde Maske auf meinem Gesicht, egal was ich durchmachte. Nur wenige Menschen, die mir nahe standen, wussten, was in meinen schwersten Zeiten wirklich los war. Wenn du anfängst, anderen zu zeigen, dass du wie jeder andere auch Höhen, Tiefen und Kämpfe im Leben hast, wirst du vertrauenswürdiger und aufrichtiger zu anderen.
6. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich mit Facebook ganz aufhören sollte. Dein Leben mit deinem besten Freund zu vergleichen, den du sehr gut kennst, ist eine Sache, aber dein Leben mit dem von jemandem auf Facebook zu vergleichen, ist schädlich.
Wenn du merkst, dass der Vergleich deines Lebens mit anderen nichts anderes bewirkt, als dein Selbstwertgefühl zu senken, hörst du irgendwann auf. Es wird immer jemanden geben, der schlauer, hübscher oder besser dran ist als ich und das habe ich akzeptiert.
In dem Moment, in dem ich anfange Vergleiche anzustellen, ändere ich mein Denkmuster sofort auf das, wofür ich in meinem Leben dankbar bin, und mache weiter.
7. Gehe nicht zu viele Kompromisse ein
Ich hätte mir einige schlechte Beziehungen ersparen können, wenn ich das schon in jungen Jahren herausgefunden hätte. Kompromisse sind in jeder engen Beziehung nötig, denn wir sind alle unterschiedlich und haben verschiedene Wünsche.
Meistens sind Kompromisse eine gute Sache, wenn sie auf beiden Seiten gleich sind. Wenn du in einer Beziehung die meiste Zeit auf deine Wünsche und Bedürfnisse verzichtest, ist es an der Zeit, die Beziehung neu zu bewerten und zu entscheiden, ob es wirklich gesund für dich ist, Teil dieser Beziehung zu sein.
8. Halte inne und bewundere die kleinen Dinge
Das ist so simpel, aber wir leben heute in einer Welt, in der jeder mit einem elektronischen Gerät oder dem Internet verbunden ist und es immer schwieriger wird, den Stecker zu ziehen und einfach alles zu genießen, was das Leben lebenswert macht.
Halte ab und zu inne, um einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang zu genießen, sitze in einer wolkenarmen Nacht unter den Sternen. Halte inne und rieche an den Blumen. Geh ans Meer oder in die Berge und bewundere die Natur.
Wir leben in einer Welt, in der Ferris Bueller so recht hat – „Das Leben bewegt sich ziemlich schnell, wenn du nicht ab und zu anhältst und dich umsiehst, könntest du es verpassen.“
9. Mehr reisen
Das könnte mein größtes Bedauern sein. Als ich jünger war, bevor ich Kinder bekam, bin ich viel gereist und es war wunderbar. Mit Geld kann man sich materielle Dinge oder Erinnerungen kaufen. Hätte ich früher darüber nachgedacht, hätte ich aufgehört, sinnlose materielle Dinge zu kaufen und dafür gesorgt, dass ich mein Geld jedes Jahr für mindestens ein neues Reiseziel ausgebe.
Reisen gibt dir ein Gefühl von Freiheit und öffnet dir die Augen dafür, wie andere Menschen in anderen Teilen der Welt leben. Das ist eines der Dinge, die ich gelernt habe, nachdem ich 40 geworden bin, und ich bereue es, dass ich es nicht früher gelernt habe.
10. Verzeih dir selbst und anderen
Ich habe einen guten Teil meines Lebens verbittert und wütend über einige Ereignisse gelebt, die mir passiert sind, und eine Zeit lang habe ich wirklich geglaubt, dass zu 100 % die andere Person schuld war.
Als ich merkte, dass mich die Bitterkeit gegenüber anderen und mir selbst für vergangene Fehler vom Glück abhielt, änderte ich mich. Es hat eine Weile gedauert, bis ich bereit war zu vergeben, aber ich konnte mich durcharbeiten und Freiheit finden.
Wenn du in der Lage bist, vergangene Verletzungen, die du dir selbst zugefügt hast oder die dir andere zugefügt haben, wirklich loszulassen, siehst du das Leben und die Liebe in einem positiven Licht.
11. Vergiss die Erwartungen
Ich bin mit dem Disney-Syndrom aufgewachsen, du weißt schon, dass du deinen Traumprinzen triffst, heiratest und glücklich bis ans Ende deiner Tage lebst. Nun, Disney kann mich mal, denn das ist nicht das wahre Leben.
Nachdem meine zweite Ehe gescheitert war, warf ich alle Erwartungen, die ich an andere gestellt hatte, einfach in den Müll. Wenn du merkst, dass du immer noch Träume von deinem Leben haben kannst, aber die Erwartungen an andere Menschen fallen lässt, fängst du wirklich an, dein Leben in diesem Moment zu leben.
Eine Erwartung, die du an jemand anderen stellst, ist in Wirklichkeit nur ein vorgefasster Groll.
12. Finde den richtigen Job
Wenn ich alles noch einmal machen könnte, hätte ich in meiner Jugend unzählige verschiedene Jobs ausprobiert oder mich über viele verschiedene Berufe informiert und einen gewählt, der am besten zu mir passt.
Wenn du dich für einen Beruf entschieden hast, den du dir wirklich für den Rest deines Lebens vorstellen kannst, wirst du zu einem Arbeitnehmer, der wirklich für seine Arbeit lebt, weil er seinen Beruf liebt. Viele Menschen sitzen in Jobs fest, die sie nicht mögen, nur um einen Gehaltsscheck zu bekommen, und das ist keine ideale Existenz.
13. Spare für das Unerwartete
Das sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, aber ich habe das nicht getan, als ich jünger war. Jetzt beobachte ich, wie meine Eltern ihren Ruhestand verbringen, und das bringt mich dazu, über all die Dinge nachzudenken, die ich tun muss, damit ich finanziell abgesichert bin, wenn ich älter bin.
Das Leben wird sich ständig verändern und dir wahrscheinlich auch weiterhin unerwartete Bälle zuwerfen, also ist es eine kluge und gute Entscheidung, für kommende Schwierigkeiten zu sparen.
14. Mehr zurückgeben
Ich habe später in meinem Leben herausgefunden, dass ich gerne anderen helfe. Für manche kann das bedeuten, dass sie sich ehrenamtlich bei einer Wohltätigkeitsorganisation engagieren oder sich um einen engen Freund kümmern, der eine schwere Zeit durchmacht.
Wenn du einen Teil deiner Zeit für etwas opferst, das dir in keiner Weise nützt, bleibst du auf dem Boden und bist dankbar für das, was du hast. Es ist so befriedigend, die eigenen Probleme zu vergessen, wenn man sich Zeit nimmt, um sich für jemand anderen einzusetzen.
Wenn du etwas aus reiner Herzensgüte tust und keine Gegenleistung erwartest, fühlst du dich überraschenderweise besser im Leben, egal, was gerade passiert.
15. Verschwende nicht zu viel Zeit mit negativen Menschen
Manchmal ist es schwer, sich von negativen Menschen zu trennen, wenn es sich um deine Kollegen oder deine Familie handelt. In manchen Situationen hast du keine Wahl, aber bei echten Freundschaften kannst du wählen, mit welcher Art von Freunden du die meiste Zeit verbringen möchtest.
Wenn du am Ende einer Beziehung stehst, in der die Person eher ein Nehmer als ein Geber ist, ist es an der Zeit, Grenzen zu setzen oder die Beziehung langsam zu beenden.
Wenn du erst einmal gelernt hast, den Menschen, mit denen du nicht jeden Tag zu tun haben willst, Grenzen zu setzen, wird dein Leben einfacher, weil du dich dafür entscheidest, dich nicht länger von dieser negativen Person beeinflussen zu lassen.
16. Nein ist ein vollständiger Satz
Es fällt mir schwer, Nein zu sagen. Ich möchte immer ja sagen und alle glücklich machen, aber das ist unmöglich. Wenn ich Nein sage, will ich mein Nein oft rechtfertigen oder die Situation erklären, damit sich die andere Person besser fühlt, wenn ich Nein sage.
Je älter ich werde, desto mehr begreife ich, dass ein Nein wirklich ein vollständiger Satz ist und ich nicht jeden Grund rechtfertigen muss, warum ich nicht in der Lage bin, an einer Veranstaltung teilzunehmen oder etwas für jemand anderen zu tun. Wenn du dir sicher bist, fällt es dir leichter, Entscheidungen für dich selbst und nicht für andere zu treffen.
17. Finde ein starkes Unterstützungsnetzwerk
Lange Zeit habe ich versucht, alles in meinem Leben aus eigener Kraft und mit wenig Hilfe von anderen zu schaffen. Später habe ich gemerkt, dass es so lohnend ist, ein starkes Unterstützungsnetzwerk aus Freunden und sicheren Menschen zu haben, mit denen ich mein Leben teilen kann. Neue Beziehungen zu Menschen zu finden und zu pflegen, die dich lieben und unterstützen, egal was passiert, ist so wichtig im Leben.
18. Denke lange und gründlich nach, bevor du „Ich will“ sagst.
Ich bin ein Teil der Scheidungsrate in Deutschland, was schwer zuzugeben ist, aber ich weiß jetzt, was ich von einem Partner will, begehre und verdiene. Es ist so einfach, sich in den Gefühlen und Emotionen einer Beziehung zu verfangen.
Ich dachte an die Zeit, die ich in diese Person investiert hatte, und wollte mehr als das, was ich jetzt hatte, also habe ich geheiratet und gehofft, dass sich die Dinge zum Besseren wenden würden.
Für mich selbst wurde es am Ende nur noch schlimmer. Wenn du in deiner jetzigen Beziehung keine Langlebigkeit siehst oder du zu viele „Wenns“ mit dieser Person hast, dann bist du vielleicht nicht mit der richtigen Person zusammen.
Es ist viel einfacher, eine Beziehung zu beenden, bevor sie zu ernst wird. Wenn du Vorbehalte gegen bestimmte Dinge in deiner Beziehung hast oder du zentrale Aspekte der Persönlichkeit deines Partners ändern willst, ist es wahrscheinlich am besten, weiterzuziehen.
19. Nimm Veränderungen an
Als ich jünger war, wollte ich, dass die Dinge vorhersehbar sind, dass sie stabil sind und dass sie größtenteils gleich bleiben. Es fühlte sich sicherer an, zu denken, dass mein Leben über die Jahre hinweg ziemlich gleich bleiben würde.
Als ich dann mit zahlreichen Veränderungen auf einmal konfrontiert wurde, kam ich damit nicht gut zurecht. Inzwischen habe ich erkannt, dass das Einzige, worauf ich mich im Leben verlassen kann, die Veränderung ist.
Wenn du in der Lage bist, Veränderungen anzunehmen und weißt, dass das Leben viele verschiedene Wendungen nehmen kann, bist du der Herausforderung gewachsen und besser in der Lage, alles zu akzeptieren, was auf dich zukommt.
20. Hör auf, dich darum zu kümmern, was andere von dir denken
Ich wünschte, ich hätte das schon viel früher begriffen. Ich habe mich so sehr darum gekümmert, was andere von mir denken, dass ich oft geantwortet oder Dinge für andere getan habe, weil ich dachte, dass sie das hören wollen oder von mir erwarten, dass ich das tue.
Als ich erkannte, dass es mich wirklich nichts angeht, was andere von mir denken, konnte ich mein Leben mit den richtigen Motiven leben, anstatt mit den falschen.
Wenn du in der Lage bist, du selbst zu sein und dich nicht mehr darum zu kümmern, was andere über dich denken, wird dein Leben besser, weil du dir keine Sorgen mehr machen musst und nicht mehr erwarten kannst, anderen zu gefallen.
Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, es allen recht zu machen, also solltest du dich auf dich selbst konzentrieren.
Das waren also ein paar Ratschläge, die ich als 40-Jährige, den Frauen in ihren 30ern mit auf den Weg geben möchte.