Verwirrte Mami
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Eine postnatale Depression (auch bekannt als postpartale Depression oder Wochenbettdepression) ist ein Zustand, der sich normalerweise innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt eines Babys entwickelt, entweder schrittweise oder spontan.
Eine postnatale Depression zu durchleben, kann eine der überwältigendsten, beängstigendsten und schwächendsten Erfahrungen sein, die eine Frau machen kann.
Sie kann das Gefühl haben, dass ihre Welt zusammengebrochen ist, dass alles schwarz ist oder dass nichts Sinn ergibt.
Für einige kann sie sogar schon während der Schwangerschaft beginnen, und wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie sich nach der Geburt des Kindes verschlimmern.
Es gibt drei Arten von geburtsbedingten Depressionen, über die gesprochen wird:
Das Postpartale Stimmungstief (auch bekannt als Babyblues oder Heultage) ist sehr häufig. Eine neue Mutter fühlt sich in der Woche nach der Geburt ihres Kindes niedergeschlagen und tränenreich. Dieses Gefühl vergeht nach einigen Tagen.
Postnatale Depressionen, eine ernstere Erkrankung, ist ebenfalls häufig. Die Mutter wird in den ersten Monaten nach der Geburt des Kindes ernsthaft depressiv. Sie kann jederzeit während des ersten Jahres des Kindes auftreten.
Eine postnatale Psychose (auch als postpartale Psychose bezeichnet) ist selten und beinhaltet sowohl Symptome einer Psychose (Realitätsverlust) als auch Stimmungsänderungen – entweder eine depressive oder eine extrem hohe Stimmung. Sie beginnt in der Regel in den ersten zwei Wochen nach der Geburt des Kindes.
Postnatale Depression
Hier konzentrieren wir uns auf die postnatale Depression. Dies kann bei Frauen passieren, die noch nie zuvor psychisch krank waren.
Andere können in der Vergangenheit eine Depression oder eine psychotische Krankheit gehabt haben. Ungeachtet dessen, was zuvor geschehen ist, sind die Symptome und die Behandlung ähnlich.
Der Hauptunterschied zwischen dieser Form der Depression und anderen besteht darin, dass sie sowohl ein Neugeborenes als auch die Mutter betrifft, weshalb es wirklich wichtig ist, frühzeitig Hilfe zu suchen.
Da eine postnatale Depression deine Gefühle für dein Baby und andere Kinder und deren Betreuung beeinflussen kann, ist es wichtig, keine Anzeichen zu ignorieren. Sprich sofort mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Wenn du befürchtest, dass du dich selbst verletzen oder dir gar das Leben nehmen könntest, ist es wichtig, dass du sofort Hilfe suchst.
Die gute Nachricht ist, dass eine postnatale Depression behandelt werden kann und dass es dir mit der Zeit besser gehen wird.
Mythen über postnatale Depressionen
1. Eine postnatale oder jegliche Depression ist kein Zeichen für einen schwachen Charakter. Postnatale Depressionen können jede Frau nach der Geburt eines Kindes treffen.
Während einige bestimmte Persönlichkeitstypen eher zu Depressionen neigen, war die überwiegende Mehrheit der Frauen, bei denen diese Erkrankung auftritt, zuvor gesund und hat ein normales Leben geführt.
2. Eines der am meisten behindernden Symptome einer Depression ist die Tatsache, dass sie den Willen untergräbt und alles, was du tust, zu einer enormen Anstrengung macht.
Eine Depression ist eine äußerst unangenehme Erfahrung, und die meisten Frauen mit dieser Erkrankung würden alles tun, um gesund zu werden. Ein Ausbruch aus der Depression ist keine Option.
Was verursacht eine postnatale Depression?
Während jeder, der ein Kind zur Welt bringt, verwundbar ist, gibt es bestimmte Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer postnatalen Depression erhöhen.
Risikofaktoren vor Schwangerschaft und Geburt:
Vorgeschichte einer Depression oder eines anderen psychischen Gesundheitsproblems.
Beziehungsprobleme, insbesondere mit dem Vater des Kindes oder der eigenen Mutter.
Geringe soziale Unterstützung.
Beginn einer Depression während der Schwangerschaft.
Hormonelle Probleme.
Lebensbedingter Stress oder Schwierigkeiten wie Geld oder Wohnungsprobleme.
Risikofaktoren im Zusammenhang mit der Geburt:
Komplikationen bei der Geburt, wie z.B. Kaiserschnitt.
Die Geburt entsprach nicht den Erwartungen, z.B. eine Geburt im Krankenhaus oder mit medizinischer Intervention, wenn die Frau eine Hausgeburt oder eine natürliche Geburt wollte.
Geburt eines hirngeschädigten oder kranken Babys.
Risikofaktoren nach der Geburt:
Anhaltender postnataler Blues.
Der Wunsch, das Baby nicht halten zu wollen oder negative oder keine Gedanken über das Baby zu haben.
Die Mutter hat Schlafprobleme.
Das Baby ist wählerisch, hat Probleme beim Füttern oder hat Koliken oder Reflux.
Anzeichen, nach denen man suchen muss (Symptome)
Die Anzeichen für eine postnatale Depression sind die gleichen wie bei einer Depression, die zu jedem anderen Zeitpunkt auftreten kann. Diese können bei jeder Frau und im Laufe der Zeit variieren.
Gefühl der Niedergeschlagenheit, Traurigkeit oder Depression – dies wird von Menschen auf unterschiedliche Weise beschrieben, insbesondere wenn sie aus außereuropäischen Kulturen stammen.
Die Frau kann beschreiben, dass sie sich traurig und leer fühlt, keine Gefühle hat oder über Schmerzen klagt, die schwer zu lokalisieren sind. Sie kann ohne ersichtlichen Grund weinen.
Manche Frauen sind vielleicht die ganze Zeit traurig oder schlecht gelaunt, andere haben Perioden, in denen ihre Stimmung eher normal ist, aber die Perioden des Wohlbefindens dauern nicht länger als ein oder zwei Tage.
1. Sie fühlt sich grundlos gereizt oder wütend
Dies könnte für einige Frauen der wichtigste Stimmungswandel sein.
Wenn er anhält, kann er den Umgang mit der Frustration der Pflege eines Babys sehr schwierig machen und auch für andere Beziehungen sehr schädlich sein.
2. Sie verliert das Interesse und die Freude an den üblichen Aktivitäten
Das bedeutet, dass sie keine Dinge genießt, die sie normalerweise als angenehm empfinden würde.
3. Veränderung des Schlafverhaltens
Die häufigste Veränderung ist ein verminderter Schlaf, mit Schwierigkeiten beim Einschlafen, gestörtem Schlaf und/oder frühem Aufwachen und der Unfähigkeit, wieder einzuschlafen.
Während es für Mütter üblich ist, dass ihr Schlaf durch ein waches Baby unterbrochen wird, stellen Frauen mit postnatalen Depressionen oft fest, dass sie nicht schlafen können, selbst wenn das Baby ruhig ist.
So können sie zum Beispiel wach liegen und sich über die nächste Fütterung oder den nächsten Tag Sorgen machen.
4. Sie hat keinen Appetit mehr
Eine Frau, die an postnataler Depression leidet, hat oft keine Lust mehr zu essen und verliert infolgedessen Gewicht. Einige Frauen haben einen erhöhten Appetit, oft ohne Freude am Essen.
Der Energieverlust, die Müdigkeit und die Erschöpfung können so stark sein, dass selbst die kleinste Aufgabe zu schwierig erscheint und die Pflege des Babys sehr erschwert.
5. Körperliche Trägheit
Eine körperliche Verlangsamung oder Unruhe geht oft mit einer schweren Depression einher.
Die Person kann zeitweise an einem Ort sitzen und sich sehr langsam bewegen, reagieren und sprechen; oder sie ist nicht in der Lage, sich überhaupt zu bewegen.
6. Sie fühlt sich schuldig und wertlos
Sich wertlos oder schuldig zu fühlen, bedeutet einen Verlust des Selbstvertrauens. Als Folge eines schlechten Selbstwertgefühls kann es sein, dass man sich von Dingen und vom Kontakt mit anderen zurückzieht. Vielleicht bekommt sie auch das Gefühl, dass sie eine schlechte Mutter ist.
Sie denken an Hoffnungslosigkeit und Tod und haben das Gefühl, dass es keine Hoffnung im Leben gibt.
7. Schwierigkeiten sich zu konzentrieren
Es fällt ihr schwer, klar zu denken und hat vielleicht Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Es kann ihr auch sehr schwer fallen, selbst einfache alltägliche Entscheidungen zu treffen.
8. Ängstlichkeit
Es gibt verschiedene Arten von Angstzuständen, unter denen die Menschen leiden, aber wenn die Depression abnimmt, hören diese Symptome auf. Dazu können gehören:
Übermäßige Sorge oder Angst mit den damit verbundenen körperlichen Symptomen wie Muskelverspannung, Herzklopfen oder Mundtrockenheit. Im Mittelpunkt der Sorge steht oft das Baby.
Panikattacken, mit plötzlichen Episoden extremer Angst und Panik und körperlichen Symptomen der Angst. Auch hier liegt der Schwerpunkt oft auf dem Baby.
Phobien. Spezifische Ängste vor Situationen, Angst vor offenen Räumen, engen Räumen, Höhen, Gegenständen, Tieren oder Kreaturen wie Spinnen.
Übermäßige Sorge um die körperliche Gesundheit. Sie macht sich vielleicht Sorgen, dass sie in irgendeiner Weise körperlich krank ist, oder dass dein Baby krank ist oder etwas schreckliches mit ihm passieren wird.
Was kann man bei postnataler Depression tun?
Wenn du besorgt bist oder den Verdacht hast, dass du (oder ein geliebter Mensch) eine postnatale Depression hast, ist es wichtig, mit deiner Hebamme, deinem Arzt oder der Schwester zu sprechen.
Denke daran, dass eine Depression eine ernste Krankheit ist und dass du deinen Arzt aufsuchen musst, wenn du den Verdacht hast, dass du daran leiden könntest.